Svar: Træt mor søger råd om nattesøvn - 11 mdr.

---

Kære Olivers trætte mor

Jeg kan godt forstå du synes det er hårdt at Oliver vågner og søger dig om natten - det lyder som om at du har en meget tryghedssøgende lille dreng og når du giver ham den nærhed han behøver, så sover han godt. Men det går naturligvis ud over din nattesøvn ...

Du kan forsøge lidt forskelligt, naturligvis med det in mente at han har brug for din nærhed og tryghed for at sove godt.

Du kan overveje om en madras på gulvet i soveværelset kunne være en idé, så han ikke kommer ind i smørhullet, men kommer ind til jer, men på en madras på gulvet. Du kan stadig holde ham i hånden og berolige med lidt ord (samme ord, som du bruger, når han puttes) f.eks. "ssshhh, mor er lige her, nat-nat, sshhh" eller hvad du nu plejer at sige, så han hører at du er der samtidig med at du holder ham i hånd, men så han stadig ligger for sig selv og lære at sove uden tæt fysisk kontakt. Det kan være noget lettere at komme tilbage til egen seng fra en madras, end fra smørhullet mellem mor og far.

Du kan også gøre det, at du holder fast i at han skal sove videre i sin egen seng, når han vågner omkring midnat. Altså prioritere at bruge lidt tid på at putte ham i egen seng igen, ligesom han bliver om aftenen, når han har opvågninger der. Det er naturligvis svært, når man selv er træt og gerne vil sove, men det kan være en god prioritering. Han vil sandsynligvis blive gal og ...

---

---

... frustreret, han kender jo ikke klokken og forstår ikke hvorfor han skal være i sin seng kl 12 og måske får lov til at komme ind til jer, når kl. er 05 ... Men det kan være en mulighed at bruge tid på at få ham videre i søvnen først på natten.

Nogle vælger at blive på børneværelset i en periode, altså lægge sig på gulvet på en madras og igen betrygge og berolige, "jeg er her, der sker dig ikke noget, mor passer på dig osv. men du skal blive på dit værelse" så han ikke får den vane med at skulle ud af sengen og ind til jer, men i stedet holdes fast i at ligge i sin seng.

---

---

En helt fjerde mulighed er at du fortsat tager ham ind til dig, når han vågner, men når pladsen bliver for trang og du føler han skal væk, så bærer du ham tilbage i hans egen seng igen. Det at han bæres tilbage og sover videre der, betyder jo at han stille og roligt også begynder at vågne i sin egen seng om morgenen og det i sig selv, kan have betydning for at han begynder at forbide det at sove med netop at sove i sin seng hele natten. Når børn sover tungt oplever de ofte ikke at blive flyttet, de har ingen erindring om at blive båret fra bilen ind i seng eller fra dobbeltsengen ind i egen seng. Så at bære ham tilbage og lære ham at hele natten varer i egen seng, kan også være en idé.

Jeg håber at lidt af ovenstående hjælper lidt på vej, fortsat held og lykke med ham - og rigtig god indkøring, når det bliver aktuelt :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---