Svar: Sove- og dagsplan
Kære Lotte
Der er ingen tvivl om at når du begynder med lidt skemad, så vil det naturligt få indflydelse på rytmen. Det er hensigtsmæssigt at starte med lidt grød om dagen, ofte f.eks. til frokost, når han vågner af sin formiddagslur og er frisk og udhvilet og når det fungerer godt, så kan du begynde at give ham andet måltid skemad om aftenen.
Det er en god idé at give ham skemaden til faste tider, da det er med til at påvirke hans indre ur og give mere fast rytme på dagen og stille og roligt, vil han også sove anderledes om dagen, fordi han netop fyldes op med både skemad og mælk inden han skal sove.
En plan for dagen vil normalt se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre i mors seng, vågner evt. med en ekstra amning. Det er en dejlig måde at vågne på i denne alder ... :)
Formiddag 9.30-10: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 12-12.30: Grød af ris, majs, hirse, boghvede, quinoa, når han vågner af sin formiddagslur. Start med få skefulde og øg langsomt indtaget over flere dage. Server med vand af kop. Se i babykøkkenet her på siden, hvordan du laver grød :)
Ammes rigtig godt og puttes til middagslur ca kl. 14-15 som nu. Det lyder som om at han sover sen middagslur, fordi han sover lang formiddagslur. Lad ham sove sin formiddagslur som den er lige nu - det lyder som en god prioritering for jer begge. Det ændrer sig dog sandsynligvis senere.
Sen eftermiddag 17: Ammes igen
Powernapper og tager sin 3. lur.
(Aften 18-19: Her indføres skemåltid nr. 2, når han er godt igang med grøden om dagen. Her kan han få grøntsagsmos, hvor udgangspunktet er jeres grøntsager ...
... og vand af kop).
Ammes efter behov og puttes til natten som nu
Sen aften og nat: Ammes 2 gange efter behov som nu
Da han sover middagslur meget sent, er det naturligt at den 3 lur også ligger sent på dagen og derfor påvirker tidspunktet for hans nattensøvn. Det ændrer sig, når han bliver ældre. I 6 måneders alderen vil de fleste børn kunne begynde at springe 3 lur over og han vil således naturligt kunne blive puttet tidligere, - ofte omkring kl 20. Men lige nu er det fint at han først sover kl. 22.
Hvis I vil ændre på hans puttetidspunkt allerede nu, så kræver det at I begynder at vække ham fra formiddagsluren, så han begynder kun at sove en lille times tid der og så kan puttes til middagslur allerede kl. 13 i stedet for først 14.30. Ved at sove middagslur mellem kl. 13-15, vil han naturligt også sove sin 3 lur så tidligt at puttetidspunktet kan rykkes frem. Men som sagt, er det tænkeligt at han vil ændre på dette af sig selv i takt med at han begynder kun at kunne nøjes med 2 lure dagligt og man skal som udgangspunkt ikke ændre på noget som fungerer godt. Han sover jo godt og hans søvnbehov bliver fint dækket ind.
Han har brug for 3 lure dagligt, en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på dagen. Hans samlede søvn om dagen vil ofte være 3-4 timer og nattesøvnen på 10-11 timer. Jeres dreng sover måske lidt mindre end de fleste, men husk på at det er gennemsnitlige tider og det betyder jo netop at nogle børn sover mindre og andre mere. Det vigtigste er at han trives og det lyder sådan :)
Jeg håber at ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med ham.
Rigtig godt nytår!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Tilstoppet tårekanal
Mange nyfødte børn har en tilstoppet tårekanal. Barnet ser ud som om, at det har søvnklatter i øjenkrogen hele tiden, eller at øjnene konstant virker fugtige.
Tårekanalen er en tynd kanal, som løber fra den inderste øjenkrog til næsen. Det er bl.a. den, der får os til at snøfte, når vi græder.
Tårer er 'øjnenes sprinkleranlæg'. Tårerne løber i en konstant strøm fra øverste, yderste øjenkrog ned og renser øjnene. Øjenvipperne er en slags 'vinduesviskere', og...
Mælkedranker
Nogle børn drikker så meget mælk, at det tager pladsen op for den egentlige mad. Disse børn kalder man for mælkedrankere.
De første 6 måneder vil det lille barn naturligt leve af mælk, men i takt med at barnet bliver ældre, begynder at spise mere og mere rigtig mad, så er det vigtigt, at mængden af mælk skrues gradvist ned. Hvis barnet gennem for lang tid lever mest af mælk, vil barnet kunne komme til at mangle vigtige næringstoffer - som naturligt indtages via en almindelig sund...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
For gud ved hvilken gang er jeg på din hjemmeside for lige at tjekke, hvordan det nu er med forkølelse og graviditet. Jeg har brugt siden så mange gange. Og hver gang har jeg fået højt kvalificerede og superpraktiske og tryghedskabende svar. Det vil jeg bare lige sige tak for.
Mvh Birgitte