Svar: Starte op med mad uden mejeriprodukter
Kære Maiken og baby Matthew
Du producerer forholdsvis hurtigt mælk igen. Det vil normalt være sådan at der efter ca 1 time er dannet 45% af mælken igen, efter ca 2 timer mere end 70% og efter ca 4 timer er der fuld mælkemængde igen. Selvom du således er nødt til at malke ud imellem amningerne, vil der altså være noget at komme efter, når din dreng atter melder sig og er tørstig.
Du vil som regel have mest mælk morgen og formiddag og derfor kan det være en god idé at malke ud, når din dreng sover f.eks. formiddagslur. Du kan begynde at malke lidt ud allerede nu og gemme i fryseren, så du har det til ham. Se den artikel der ligger i min artikel samling som hedder 'Udmalkning og opbevaring af modermælk' om hvordan du gør det.
Du kan også gøre det at du lader ham spise fra det ene bryst og malker ud på det modsatte bryst. Hvis du gør det samtidig, så vil du naturligt øge din mælkemængde ekstra og det kan jo godt være en fordel, når du gerne vil bruge din egen mælk i al hans mad.
Alternativt kan du bruge modermælkserstatning og du kan købe en erstatning med højt hydrolycerede proteiner, det vil sige en specielerstatning til børn med mælkeallergi. I følge den danske sundhedsstyrelse er der dog efter 6 måneders alderen ingen grund til at give dette til barnet, hvis barnet ikke har mælkeallergi, heller ikke selvom han er disponeret til allergi via dig ... Du kan også vælge at købe en delvist hydrolyseret erstatning, det laver f.eks. Nestlé - Nan HA hedder den - den eller noget tilsvarende kan du sikkert også få hvor du bor.
Med hensyn til at starte med skemad i 6 måneders alderen, så er dette ofte lidt lettere, fordi barnet kan gå lidt hurtigere frem. Du kan starte med 4-5 skefuld grød af ris, majs, hirse, boghvede eller quinoa og i takt med at han spiser godt og lærer sig teknikken, så øger du hans indtag og giver ham de lidt grovere grødtyper.
Du kan også starte med mos af stort set alle grøntsager, begynd med de lidt milde ...
... typer som kartoffel, gulerod, blomkål, broccoli osv. og øg ham så stille og roligt i mængde og med mere og mere variation af alle former for kål, rodfrugter osv.
Start med 4-5 skefulde til frokost og følg efter med mælk som du plejer. Efter 4-5 dage øger du ham til to gange dagligt - det er bedre at give ham ½ dl. frokost og aften end 1 dl på en gang. Giv ham grød til frokost og grøntsagsmos til aften.
Varier yderligere ved at tilsætte lidt frugtmos som topping på grøden, tilbyd vand til alle måltider og når han er godt igang med grøntsagsmosen så begynder du at tilsætte lidt kogt kød og fisk i mosen - det vil du sandsynligvis kunne gøre i løbet af 2-3 uger. På den måde vil han komme stille og roligt igang og ret hurtigt alligevel nå op på en rimelig varieret kost.
Omkring 7 måneders alderen vil det være fint at øge ham til 3 evt. 4 måltider skemad, det afhænger af hvordan det hele går samt lidt mellemmåltider i form af frugt.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre i mors seng
Formiddag 9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grød, evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur
Eftermiddag: Ammes
Powernappen begynder ofte at kunne blive sprunget over i 6 måneders alderen
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og begynder at kunne sove uden at få mælk midt nat.
Tilsidst vil jeg lige nævne at du også kan købe færdiglavet børnemad / grødprodukter som ikke er tilsat mælk. Det kan være praktisk at du kan bruge din egen udmalket mælk, opvarme det, tilsætte grødpulver og fedtstof og servere. Du behøver altså ikke nødvendigvis altid lave det hele fra bunden :)
I babykøkkenet viser jeg blandt andet hvordan man kan lave grød på sin egen mælk :)
Jeg håber at ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke med ham :)
Rigtig glædelig jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S