Svar: Skal jeg være bekymret over min søns ernæring?
Kære Asbjørns mor
Nogle børn tager lige nøjagtigt det på man vil acceptere og ligger således lige på grænsen - sådan er det bare og det er jo begrænset, hvor meget mad / mælk du kan putte i din dreng. Hvis ikke han vil spise mere end han gør, så kan du jo ikke tvinge ham. Hvis du presser ham unødigt, så risikerer du at han lukker munden helt i og slet ikke vil og det er jo ikke godt.
Det vil være rigtig godt, hvis du kunne få ham til at spise lidt grød og du kan prøve med forskellige slags og også søde det med lidt frugtmos for at se om han så ikke vil acceptere det. Det er vigtigt at han får så varieret en kost som muligt og de fibre og proteiner han får via grød (gryn) er vigtigt.
Det er også vigtigt at du ikke giver ham alt for store portion grød og mos, så du stadig levner plads til mælk efterfølgende. Hvis han kan spise f.eks. 1½ dl. grød eller mos, så kan det være bedre at du kun giver ham 3/4-1 dl af gangen og så i stedet følger efter med mælk. Selvom han kun drikker 50ml mme efterfølgende, så er det stadig vigtigt og tæller med i regnskabet.
Du kan derfor prøve at øge ham til 3 lidt mindre måltider dagligt og en plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske og sover videre
Morgen 8: Grød af ris, majs, hirse, boghvede, quinoa og med forskelligt frugtmos som topping. Du kan lave grøden selv eller købe færdiglavet børnemad - det er helt fint. Vand af kop.
Formiddag 9.30: Flaske og puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos som nu, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca 13-13.30 - afhængig af hvor lang en formiddagslur han har taget
Eftermiddag 16.30-17: Flaske
Powernapper - dagens 3. lur
Aften 18.30: Grøntsagsmos som nu, vand ...
... af kop
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 23-24: Flaske og begynder måske at kunne sove til næste morgen tidlig uden at få mælk. Vågner han midt nat og vil have mælk der, så er det helt fint at udnytte dette tidspunkt til det ekstra indtag, men du skal ikke vække ham for at give ham det ekstra.
Du skriver at han ofte drikker mest aften og nat og det er super fint - det er ligesom de skal være. Netop ydertidspunkterne - tidlig morgen, aften og sen aften er de flasker som bibeholdes længst tid og hvis du kan få ham til at drikke 150-180 ml af hver flaske der eller måske mere, så får han en stor del af sit behov ind der :)
Det er en god idé at energiberige hans grød lidt ekstra med forskellige former for fedtstof og også bruge mme i grød og mos, hvis du laver det selv.
Ellers tænker jeg at du må tro på at han trives og får hvad han har behov for - du beskriver jo en dreng som udvikler sig godt, smiler, er aktiv og virker tilfreds. Det er trods alt det vigtigste - at han virker tilfreds og glad, så må han jo have det godt ... :)
500ml mme dagligt sikrer ham jern, vitaminer osv. og ved siden af den skemad han indtager kan det være helt okay. Hans væskebehov skal så dækkes derudover og det kan så være vand af kop eller evt. ekstra vand af flaske, hvis han vil have det. Du må her holde øje med at hans urin er klar og ikke koncentreret og at han tisser jævnligt dagen igennem. Hvis han gør det, så må du gå ud fra at han får væske nok :)
Du kan gå ind på livets bog her på medlemssiderne og indtaste din drengs vægt og længdemål fra fødsel, så kan du se hvordan han ligger.
Håber du kan bruge ovenstående og at det giver lidt ro og lidt hjælp med på vejen.
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Strømper
Strømper skal passe til barnets fod og gerne være en lille smule længere.
Til de spæde børn, kan man købe frotté strømper som er dejligt bløde og med næsten ingen elastik og dermed ikke noget, som strammer.
Strømper kan være af uld, bomuld eller af et blandingsprodukt og det kan være en god idé at medtænke, hvad materiale du vælger at købe strømper i. Til børn der sveder meget, kan uld være en fordel. Det samme gælder om vinteren, hvis dit barn f.eks. skal have...
Epiduralblokade ved fødsel
En epiduralblokade bruges til fødende kvinder, når man ønsker at smertelindre dem fuldstændig under f.eks. udvidelsesfasen, hvorefter man så kan trappe bedøvelsen ned, og den fødende kan presse sit barn ud. Det kaldes også en rygmarvsbedøvelse.
Man har på danske fødesteder idag mulighed for at få en "walking epidual", hvor den fødende har mulighed for at bevæge sig lidt mere. Den tager toppen af smerterne, men er ikke så kraftigt bedøvende, som en egentlig epiduralblokade er.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre