Brev:
Kostplan - jeg har forsøgt at skære ned på flaske indtaget
Kære Helen.
Så melder jeg mig på banen igen med et par spørgsmål.
Vi har en datter på næsten 11 mdr. og hun har i nogle måneder været godt i gang med at spise alt mulig. Men jeg synes nu at de sidste uger har været svære, for hun vil ikke spise ret meget og helst selv. Jeg ved godt det er alderen, men jeg er jo bekymret for at hun ikke får, det hun skal.
Jeg har forsøgt at skære ned på flaske indtaget fra 3 til to om dagen. Men hun vil ikke altid tage 200 ml af gangen og så får hun jo ikke jern nok, så derfor giver jeg hende nogle dage en flaske inden middagsluren, også fordi hun sjældent har spist ret meget rugbrød til frokost og hun giver udtryk for sult før middagsluren.
Hendes kostplan ser nogenlunde sådan ud:
Kl. 7: Havregrød lavet på 100 ml modermælk og vand at drikke
Kl. 8.30 Sutteflaske med 200 ml inden hun bliver puttet til morgenluren.
Sover 2-2½ time
Kl. 12 frokost: rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, kogt pasta, rester fra aftensmaden. Men det er begrænset hvor meget hun vil spise og hun skubber konsekvent min hånd væk når jeg prøver at putte noget i munden og hun formår ikke selv at få ret meget ind, det meste bliver undersøgt med pegefingeren og mast og det er så det. Har prøvet med boller men det gider hun hellere ikke.
Kl. 13.30 giver jeg hende yoghurt med rugbrødssmulder og frugt eller øllebrød eller sutteflaske afhængigt af om jeg synes hun mangler at få mælk.
Sover 2 -21/2 time
Kl. 16 giver jeg hende frugt som hun bare rigtig gerne vil have, jeg synes næsten det er det eneste hun gider spise og det ...
... vil hun bare gerne selv putte i munden. Utroligt så bevidst hun er om det er frugt eller rugbrød! prøver også med boller men det vil hun ikke,
Kl. 17.30 får hun aftensmad og jeg er begyndt at give hende det vi får. Grøntsager, kødsovs, pasta o.lign, men hun spiser som regel meget lidt af det, også selv om hun får stykker at spise selv (men det er jo ikke frugt), jeg forsøger at give hende lidt ved siden af som jeg har most, men hun skubber meget konsekvent hånden væk. Det ender med at jeg må give hende noget anden, ”desværre” vil hun rigtig gerne have glasmad eller jeg giver hende lidt grød af en eller anden slags.
Kl. 19.30 Sutteflaske med 200 ml og godnat og hun sover igennem til næste morgen.
Jeg synes ikke jeg har så mange timer til at give hende mad i, fordi hun bare sover rigtig godt, men hun trives og er en glad pige og vejer også det hun skal, har gode elastikker osv. er begyndt at krybe og er meget aktiv.
Men hvad skal jeg lige gøre, jeg synes hun er begyndt at fravælge meget mad og vil ikke smage, undtaget er frugten, tomater engang imellem gulerødder. Synes efterhånden at hun igen får lidt for meget yoghurt og grød for at være sikker på hun bliver mæt nok og det vil hun som regel godt spise, fordi hun så er blevet sulten og det nu skal gå stærkt med at få noget i maven.
Er det for meget med 3 flasker om dagen, nogle gange er det bare nødvendigt for at nå 400 ml?
Er det ok at supplere med grød og yoghurt for at gøre hende mæt? Er det bare helt normalt for hendes alder at være meget selektiv?
Mange hilsner fra
lillepigens mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
Viden om børn:
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.