Svar: Ekstra jern tilskud?
Kære Mor
Hvis din datter får 350ml mælk dagligt - og det er både den mælk hun drikker af kop, får via maden i form af sovs, i morgengrøden osv. og hvis hun f.eks. får en portion yoghurt, så er hun rigtig fint dækket ind.
Ofte vil det svare til at hun får et glas mælk til sin morgenmad og til sin aftensmad og så en portion tykmælk, yoghurt eller lignende om eftermiddagen, samt lidt sovs, ost osv. Så ud fra det du skriver, så lyder det ikke som om at din datter mangler noget her.
Med hensyn til vitaminer, så kan du nu hvor hun er blevet 1½ år begynde at tilbyde hende en multivitamintablet, en tyggetablet, som du knækker i kvarte, så kan hun tygge den. Hvis du køber en vitaminpille beregnet til børn i 1-10 års alderen, så indeholder den ud over vitaminer også blandt andet jern og andre mineraler som kan være udmærket for børn at få. Du kan altså godt gå over til at give en samlet ...
... vitaminpille nu i stedet for at give dråber.
Jeg formoder at du giver din datter Eye-Q for at give hende fiskeolien, som er vigtig for børn. Du skal dog være opmærksom på at når man giver fiskeolietilskud, så får barnet naturligt de gode og vigtige omega-3 fedtsyrer, men hun får ikke f.eks. jod og selen, som hun ville få, hvis du gav hende rigtig fisk. Hun kan naturligvis få jod, selen osv. via den multivitaminpille som du kan udskifte ACD dråberne med, men det er faktisk bedre at du forsøger at give hende fisk via kosten flere gange ugentligt ...
Hvis hun spiser sundt, varieret og får mad fra alle fødevaregrupper så burde hun være dækket rigtig fint ind. Det burde ikke være nødvendigt at give ekstra jerntilskud, hvis hun virker bleg, syg og du mistænker om hun kan lide af jernmangel, så bør du få lægen til at undersøge hende :)
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Body Mass Index - BMI
Body Mass Index er en beregning af hvordan en persons højde passer til personens vægt. BMI defineres som vægten i kg divideret med højden i meter i anden (kg/m2).
Et sundt BMI for voksne ligger mellem 18.5-24.9. Man bruger ikke denne måling til små børn, men i stedet bruger man vækstkurver.
Ved at tegne barnets længde/højde og vægt ind på en kurve, så kan man følge om barnet vokser som det skal.
En tommelfingerregel lyder at små børn fordobler...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.