Svar: Små stykker rugbrød ved siden af grød/mos?
Kære T.
At sove igennem i din datters alder, betyder at barnet kan sove 5-7 timer uden mælk og det kan sagtens være at max 5 timer er sådan tingene er hos jer. Det behøver der ikke være noget mærkeligt i.
Du har dog ret i at der naturligvis er en sammenhæng mellem indtag af mad og væske om dagen og behov for mælk om natten og derfor er det naturligvis vigtigt at du forsøger at få din datter til at spise så meget om dagen som muligt.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 04.30-05: Flaske
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos, frisk blød frugt som appelsinbåd, store både af blomme, fersken eller lignende. Vand af kop.
Puttes til formiddagslur uden flaske ca kl. 10
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk, kogte blomkål eller broccolistykker, en kartoffelbåd eller lignende i hånden at gumle på. Må også meget gerne få små brødhapsere med forskelligt smørbart pålæg, Vand af kop.
Puttes til middagslur med en flaske ca kl. 13.30 som nu
Eftermiddag 16: Tilbydes en lille smule flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden, vand af kop. Kan evt. også tilbydes flaske om eftermiddagen, hvis du skønner at det er bedre end grøden for at sikre hende mælk/væske nok.
Powernappen springes ofte over
Aften 18: Mere udgangspunkt i jeres mad, ris med lidt sovs, grøntsagsmos med kød eller fisk, tilbydes kogte blomkål eller broccolibuketter, en kartoffelbåd eller lignende at sidde med selv. Der må altså gerne være ...
... lidt med bid og lidt i hånden, men samtidig også stadig rigtig mos, så hun bliver mæt nok. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30
Sen aften 23-24: Flaske og sover herefter uden mælk videre til næste morgen tidlig.
Det er fint at bruge mme i grød og mos - om aftenen tager hendes mad mere og mere udgangspunkt i jeres mad. Det vil normalt være passende med 4 flasker i døgnet - max 5, hvis du skønner flaske om eftermiddagen er vigtigt og bedre end grød. Netop det at formiddagsflasken forsvinder er med til at give plads og lyst til mere frokost.
Det kan godt hjælpe på hendes mælkeindtag af hun begynder at få lidt færre flasker, ligesom det er en god idé at holde sig til vand af kop, så hun ikke får mme både i flaske, kop og grød - så kan hun godt blive rigtig træt af det.
Og så må hun meget gerne få mere familiemad og mad i stykker også gerne små rugbrødshapsere osv. som du beskriver.
Med hensyn til blød frugt, så mener jeg frugt som hun kan sidde og sutte saften ud af og rugbrødsbjælker kan hun sidde og gumle på, opbløde med spyt osv. Se i 'babykøkkenet' her på siden hvordan du laver rugbrødsbjælker.
Blomme, fersken, nektariner, melon, kiwi, abrikoser, appelsiner osv. er bløde frugter som gives i store stykker / både hun kan sutte på. Sådan noget som æblebåde er meget hårde og her knækker let et stykke af, som kan sætte sig fast i halsen, så med blød frugt mener jeg frugt som ikke 'knækker' :)
Jeg håber at ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke med hende .)
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Natamning
Mælkeproduktionen sker også om natten, og i den første tid efter fødslen er det en rigtig god idé at amme om natten. Faktisk er natamning med til at holde din mælkeproduktion igang, fordi du om natten producerer mere af det mælkestimulerende hormon.
De fleste børn vil i de første måneder have behov for amning om natten, og det er først efter 6 mdr.s alderen, at de fleste børn ernæringsmæssigt ikke længere behøver mælk midt nat. I 6 mdr.s alderen vil barnet kunne spise skemad om...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"