Svar: Morgenmad - 8 mdr.
Kære glade tvillingemor
Jeg synes det umiddelbart ville være rigtig godt, hvis dine børn nu kunne begynde med lidt mere rigtig mad i stedet for mælk morgen og formiddag ... De skal naturligvis have deres mælkebehov dækket, men i en alder af 8 måneder er det også rigtig vigtigt at få dem igang med mere rigtig mad, mad med bid i og mad der skal tygges ...
Sundhedsstyrelsen taler faktisk om at der netop i denne alder er et vindue, som man skal søge at udnytte: "Fra 7 måneders alderen skal maden gradvist gøres grovere, idet der synes at være et 'kritisk vindue' i 7-8 måneders alderen, hvor barnet lettere accepterer en ny smag og konsistens, specielt tyggemad" (Citat, anbefalinger for spædbarnets ernæring, sst. 2005).
Det betyder ikke at jeres børn ikke længere skal have skemad, men at de skal have mere og mere familiemad, mad som tager udgangspunkt i den mad I spiser og du må meget gerne give dem mad som smager af noget og som appellerer i farver og udseende.
Når jeg ser på planen så består den mest af skemad som øllebrød, grøntsagsmos og yoghurt og så flaskerne - og jeg vil gerne have meget mere bid ind i planen.
En dagsplan kunne se således ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Formiddagslur - hvis de har brug for flaske inden, så hold mængden nede på 100-150ml så der er plads til frokost.
Frokost 13: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som sildepostej, makrel, tun, torskerogn eller lignende. Suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop
Puttes til lur som nu ca 15-15.30, fint at de ikke sover mere end 1 time. Al søvn der ligger efter dette tidspunkt 'æder' af nattesøvnen ... Måske har de brug for en flaske inden, igen holdes mængden nede på ca 100ml
Sen eftermiddag 16.30-17: ½ bolle med smør, ost i stænger, frisk frugt i hånden, evt. lidt tykmælk med lidt ...
... rugbrødsdrys, revne æbler, banan eller lignende, vand af kop.
Aften 19.00-19.30: Aftensmad og udgangspunktet er den mad I andre spiser, helt almindelige børnevenlige retter, gerne retter med sovs og hakket kød og milde fisketyper. Det kan være f.eks. pasta med kødsovs, lasagne, risotto, boller i karry, laks, fiskefilet osv. Det er vigtigt at det får noget mad i bidder og noget der er moset - f.eks. kartofler moses med lidt sovs og stykker af frikadelle gives ved siden af. Hvad mad I nu spiser, hvor I bor. Vand af kop.
Bad
Puttes til natten ca 20.30-21 med en flaske som nu
Sen aften 24: evt. flaske og sover til næste morgen tidlig.
De fleste børn vil i denne alder trives godt med flaske 3 gange dagligt og ofte vil de ligge tidlig morgen (05) aften (20) og sen aften (24) sådan er det ikke hos jer - dine børn sover igennem uden flaske om natten og det er jo sådan set helt fint, men det er modsat også meget længe at skulle vente på en flaske = væske, hvis man har sovet så længe og det kan godt være derfor at de fravælger grød og helst vil have flaske om morgenen.
Man kan derfor overveje om de skal have en flaske sen aften simpelthen for at de ikke skal blive for tørstige om morgenen. Man kan også overveje om du evt. skulle tilbyde dem en flaske tidlig morgen, hvis de alligevel der vågner og har brug for sut og skal lulles til ro ... og så kan man naturligvis overveje om du i stedet er nødt til at bibeholde en lille flaske før formiddagslur, og evt. også før middagslur. Dine børn har jo det man kalder for en sen søvnfase, hvor dagen starter sent og de går sent i seng. Det er helt okay, rytmen du beskriver er fin men det kan gøre at dagen bliver meget lang og at de derfor har brug for at få lidt mælk midt på dagen også. Det er så bare vigtigt at du ikke giver dem for meget, for mælken må ikke tage pladsen væk fra den egentlige mad :)
Jeg håber at du kan bruge ovenstående plan og tanker lidt videre, fortsat held og lykke med dem begge.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Slå
Det er forbudt ved lov at slå sit barn. Den såkaldte revselsesret blev afskaffet af Folketinget i 1997. At slå sine børn er således en ulovlig måde at opdrage på - og det gælder også "dask over fingrene", hvis det lille barn piller ved noget det ikke må. Et barn der bliver slået vil føle sig mindre værd.
Et barn der bliver slået er udsat for fysisk vold. Det kan være at barnet får en lussing, en endefuld, at barnet bliver sparket, rusket, brændt med cigaretter eller lignende....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S