Svar: Mad- og søvnproblematikker - 8 mdr.
Kære Kirsten
Nu hvor din datter er 8 måneder gammel, så vil det være helt relevant at du ammer hende 3 gange dagligt og det vil normalt være hensigtsmæssigt at amningerne ligger tidlig morgen, aften og sen aften. Det er altså amningerne om dagen der forsvinder først, netop for at give plads til og lyst til mere rigtig mad i løbet af dagen.
Der er for mig at se ingen tvivl om at din datter ud over at mælken skal ligge på ydertidspunkterne også har brug for mere rigtig mad, mad med mere bid i, mad som tager mere og mere udgangspunkt i den mad I spiser. Hun skal ikke have grød til aften, men skal have børnevenlig aftensmad som f.eks. pasta med kødsovs, fiskefrikadeller, risretter og farsbrød. Det er slut med kartoffelmos, hun må gerne få mosede kartofler med lidt sovs, men så skal der gives mad i stykker ved siden af :)
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover lidt videre i mors seng, det er en dejlig måde at vågne på.
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), ½ bolle med smør, ost i stænger at gnave i, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Puttes til formiddagslur ca 9.30
Frokost 11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, suppleres med små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer og lignende og suppleres endv. med lidt grøntsagsmos - hjemmelavet eller mos fra glas. Vand af kop.
Puttes til middagslur ca kl. 12.30
Eftermiddag 15.30-16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, eller evt. lidt tykmælk med rugbrødsdrys, revne æbler, banan eller lignende. ½ bolle med smør, frisk frugt i hånden at sidde med selv, Vand af kop.
Skal ikke ammes sen eftermiddag, mælken fjerner lysten til aftensmad. Kan tilbydes vand, lidt frugt, lidt grønt hvis hun virker lidt tørstig og sulten
Aftensmad 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, ...
... sovs af forskellig slags. Maden tager udgangspunkt i den mad I spiser og hun kan få stort set alt, maden skal smage af noget og der skal være mad i små stykker, som gives med fingrene eller med en gaffel, mad i større stykker som hun selv kan sidde med og moset mad for at supplere, så hun bliver mæt nok. Vand af kop.
Hvis hun ikke har spist særlig meget aftensmad, så kan I indføre en godnatgrød som en del af putteritualet, så I er sikre på at hun ikke går sulten i seng.
Ammes og puttes til natten ca 19.30 som nu.
Sen aften 23-01: Ammes godt fra begge bryster, så hun fyldes godt op her og sover herefter til næste morgen tidlig uden at få mælk.
Der er for mig at se ingen tvivl om at der er en sammehæng mellem hendes indtag af mad og væske om dagen og hendes behov for bryst om natten. Det er samtidig helt relevant at amme aften, sen aften og tidlig morgen og det vil være en god idé at hun sover på eget værelse og at far tager over, når du har ammet sidste gang til midnat. Hvis din datter ligger hos dig, så vil hun naturligt kunne dufte mælken og vil blive frustreret over ikke at kunne få. Far kan i princippet give hende samme nærhed og fysiske kontakt og omsorg som du kan, han kan putte med hende osv. Nogle gange er løsningen derfor også at mor flytter ud af soveværelset og far og datter putter sammen for at få hende væk fra brystet med stadig give hende ro ... det er også en mulighed :)
Det er altså ikke et spørgsmål om at hun skal undvære brystet i mange timer - vi taler fra midnat til næste morgen tidlig. Det er ikke et spørgsmål om at hun skal undvære nærhed og kontakt, for det kan far sagtens give, så på den måde er der ikke tale om en 'kold tyrker' men en naturlig overgang til at kunne spise mere mættende mad og begynde at sove mere sammenhængende om natten :)
Jeg håber at mine tanker og plan for dagen hjælper jer videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Kravlegård - køb af kravlegård
Nogle familier lever fint uden en kravlegård, hvor andre familier har stor glæde af at anskaffe sig en sådan.
En kravlegård kan være praktisk, når du skal i bad, står og laver mad, måske er nødt til at gå i kælderen med vasketøj... Kravlegården giver dig mulighed for at lægge dit barn et trygt sted, hvis du ikke lige kan holde øje med barnet i nogle minutter.
I nogle familier virker kravlegården også som et trygt, genkendeligt og dejligt sted at finde ro. Hvis der...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S