Svar: At overgive sig til søvnen - 5 mdr.
Kære Louise
Det er en fin plan for dagen du har sendt, det ser meget fornuftigt ud både med flasker, antal lure og skemad :)
I princippet behøver du ikke vække din datter om morgenen, men kan godt lade hende vågne af sig selv. Det at dagen først starter kl. 9 betyder dog at hele dagen rykker sig, så hendes lure dagen igennem naturligt vil ligge senere end, hvis hun stod tidligere op. Det gør ikke spor, hvis I begge trives med at sove om morgenen, så er det fint. Det kan dog godt have lidt betydning i forhold til at hun er lidt sværere at putte og har svært ved at overgive sig til søvnen.
Det er naturligt svært at skulle sove formiddagslur allerede kl. 10, hvis man har sovet til kl. 9 ... Det er på samme måde også sent at sove middagslur kl. 14 - ikke fordi det gør noget, men fordi der så ikke er lang tid til 3. lur som er en powernap og igen ikke særlig lang tid fra den og til hun så puttes kl. 20.30. Hvis hun kom tidligere op, så ville lurene næsten ligge på samme tid som nu, men hun ville måske være lidt mere vågen mellem lurene, altså have lidt mere vågentid og ville naturligt derfor også være lidt mere træt, når hun blev puttet ... Svært at forklare, håber du forstår hvad jeg mener :)
Så en mulighed var at starte dagen ...
... lidt tidligere end I gør lige nu, modsat er der ingen grund til at ændre på noget der sådan set fungerer ...
Det er helt fint og helt okay, at I sidder med hænderne på din datter, holder hendes hænder, så hun finder fysisk ro, når hun skal sove. Hun har i kraft af sin alder en naturlig stor uro i kroppen og det at blive holdt, får hendes krop til at slappe af. Jeg synes det er fint at bruge 10 minutter på denne måde. Det er helt okay. Hvis det begynder at tage ½ timer, så skal I dog overveje om hun skal puttes lidt senere end hun bliver lige nu, simpelthen fordi hun har en sen søvnrytme, når hun starter dagen kl. 9 ...
Så da det lige nu fungerer godt, så hold jer til nuværende plan, begynder det at ændre sig, så hun er sværere at få til at sove om aftenen, så vil det i første omgang måske være en løsning at droppe powernapper sen eftermiddag og putte hende lidt tidligere til aften - det vil også gøre at hun naturligt så starter dagen før ... og ellers så må hun puttes lidt senere, så hun er mere parat til at sove, når tid er :)
Drømmemåltidet kl. 23-24 skal hun ikke være vågen til. Ideen er netop at hun spiser mere eller mindre i søvne og bare sover videre.
Håber I kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Overtøj til børn
Vindtæt og vandtæt overtøj, som flyverdragt, jakke og overtræksbukser er ideelt, når børn skal lege ude og det er køligt.
Luffer eller vanter sættes fast i ærmet med trykknap eller specielle spænder, som man køber netop til formålet. Snore, halstørklæder og bælter er for farligt. De kan medføre at barnet hænger fast, når det klatrer rundt og bevæger sig i leg, og det kan i værste tilfælde medføre, at barnet hænger fast og bliver kvalt. I stedet for halstørklæde kan man købe en...
Strækmærker
Under graviditeten oplever mange kvinder at de får strækmærker i takt med at maven vokser.
Har man først fået strækmærker forsvinder de ikke igen, men de bliver som regel næsten usynlige indtil en næste graviditet.
Mærkerne skyldes bristninger i underhuden. De kommer både fordi at maven vokser, men også fordi der sker nogle hormonelle forandringer. De kommer ofte på maven, lårene, brysterne, ballerne og/eller armene, og i starten ses de ofte som rosa eller blålige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.