Svar: Forslag til mellemmåltider
Kære Kit
De fleste børn vil i 7 måneders alderen begynde at kunne springe amningen inden formiddagsluren over. Amningen inden middagslur bibeholdes stadig. Og så vil mange børn i denne alder begynde at få lidt grød om eftermiddagen, netop som mellemmåltid. Det vil sige grød morgen og eftermiddag, grøntsagsmos frokost og aften - på den måde sikrer man barnet stor variation dagen igennem :)
Powernappen ved 16.30 tiden springes ofte også over i 7 måneders alderen, - indtil da vil det sandsynligvis være fint at du stadig ammer om eftermiddagen - men han falder så bare ikke i søvn ved brystet mere ...
En dagsplan for et barn på 7 måneder kan så se således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Formiddagslur - puttes uden amning og lærer stille og roligt at sove uden denne afhængighed
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13 - tidspunktet varierer lidt efter hvor lang en formiddagslur han har taget
Eftermiddag 16: En lille smule flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Evt. amning en overgang, men stille og roligt forsvinder den
Powernappen springes ofte over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres ...
... med kogte blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende i hånden, vand af kop
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og sover uden mælk til næste morgen tidlig
Som du kan se af planen er det i forhold til din drengs alder ofte frugt - frugtmos eller frisk blød frugt at sutte på, bær, ristede rugbrødsbjælker eller andre former for brødskorper, agurk eller lignende der gives som mellemmåltid. Når han bliver ældre kan han få mere brød og grønt og også A38 som du nævner.
Først omkring 9 måneders alderen anbefales det at man giver børn større mængder komælksprodukter. Grunden til at vi i DK siger at børn kan få det fra 6 måneders alderen handler om at vi her prioriterer meget at børn og forældre kan spise samme mad. Det betyder at hvis du laver kartoffelmos på sødmælk eller laver lidt sovs eller lignende til maden, så kan I alle spise det samme.
Man kan på samme måde godt give børn ned til 6 måneders alderen lidt tykmælk, A38 eller lignende, hvis de har brug for lidt ekstra mælkesyrebakterier på grund af dårlig mave eller lignende, men vi taler her max ½ dl. og jeg synes ikke du skal give det dagligt, med den alder din dreng har. Så er det bedre at han får grød og noget at gnave i istedet :) Hvis grøden om eftermiddagen tager for meget af appetitten til aftensmaden, så må man nøjes med at give lidt frugt om eftermiddagen.
Jeg håber at ovenstående plan og tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Ruskevold
Nogle gange sker det, at man i overskrifter kan læse om børn, der er blevet rusket af deres forældre. Men lige meget, hvor meget eller hvor længe et barn græder eller skriger, så må man aldrig slå eller ruske sit barn.
Et spædbarn der ruskes kan få blødninger i hjernen, som kan medføre hjerneskade eller død.
Kommer du i en situation, hvor du kan mærke at du ikke kan klare barnets gråd og hvor du kan risikere at gøre dit barn ondt, så læg barnet i seng, lift eller...
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.