Svar: Forslag til mellemmåltider
Kære Kit
De fleste børn vil i 7 måneders alderen begynde at kunne springe amningen inden formiddagsluren over. Amningen inden middagslur bibeholdes stadig. Og så vil mange børn i denne alder begynde at få lidt grød om eftermiddagen, netop som mellemmåltid. Det vil sige grød morgen og eftermiddag, grøntsagsmos frokost og aften - på den måde sikrer man barnet stor variation dagen igennem :)
Powernappen ved 16.30 tiden springes ofte også over i 7 måneders alderen, - indtil da vil det sandsynligvis være fint at du stadig ammer om eftermiddagen - men han falder så bare ikke i søvn ved brystet mere ...
En dagsplan for et barn på 7 måneder kan så se således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Formiddagslur - puttes uden amning og lærer stille og roligt at sove uden denne afhængighed
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13 - tidspunktet varierer lidt efter hvor lang en formiddagslur han har taget
Eftermiddag 16: En lille smule flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Evt. amning en overgang, men stille og roligt forsvinder den
Powernappen springes ofte over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres ...
... med kogte blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende i hånden, vand af kop
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og sover uden mælk til næste morgen tidlig
Som du kan se af planen er det i forhold til din drengs alder ofte frugt - frugtmos eller frisk blød frugt at sutte på, bær, ristede rugbrødsbjælker eller andre former for brødskorper, agurk eller lignende der gives som mellemmåltid. Når han bliver ældre kan han få mere brød og grønt og også A38 som du nævner.
Først omkring 9 måneders alderen anbefales det at man giver børn større mængder komælksprodukter. Grunden til at vi i DK siger at børn kan få det fra 6 måneders alderen handler om at vi her prioriterer meget at børn og forældre kan spise samme mad. Det betyder at hvis du laver kartoffelmos på sødmælk eller laver lidt sovs eller lignende til maden, så kan I alle spise det samme.
Man kan på samme måde godt give børn ned til 6 måneders alderen lidt tykmælk, A38 eller lignende, hvis de har brug for lidt ekstra mælkesyrebakterier på grund af dårlig mave eller lignende, men vi taler her max ½ dl. og jeg synes ikke du skal give det dagligt, med den alder din dreng har. Så er det bedre at han får grød og noget at gnave i istedet :) Hvis grøden om eftermiddagen tager for meget af appetitten til aftensmaden, så må man nøjes med at give lidt frugt om eftermiddagen.
Jeg håber at ovenstående plan og tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Navlestrengsblod - stamceller
Navlestrengsblod - det vil sige, det blod, som er tilbage navlestrengen og moderkagen efter fødslen - indeholder stamceller. Disse celler har hjulpet dit barn med at udvikle organer, blod, væv og immunsystem gennem hele graviditeten.
I dag forskes der meget intenst i brugen af stamceller, og håbet er at kunne gøre noget ved en række sygdomme, som i dag er uhelbredelige, fordi manglende eller ødelagte celler visse steder i kroppen ikke bliver dannet igen. Der findes mange...
Savl
Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.
Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.
I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor