Svar: Har måden vi putter ham på om aftenen indflydelse på hvordan han sover om natten?
Kære Trine
Med den alder jeres dreng har nu, så burde han kunne holde sig vågen lidt længere tid mellem sine lure. Mit råd til jer er altså at I begynder at putte ham lidt senere i løbet af dagen end I gør nu og så sørge for at han bliver aktiveret rigtig meget, når han er vågen. Han skal bruge sig selv både motoriske og mentalt, så han er fyldt rigtig godt op på disse punkter og derfor naturligt vil have behov for at sove.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen 7.15: Havregrød, mælk af kop.
Formiddag 8.30-9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Formiddagslur 9.30 (altså en time senere end nu), sover 30-45 minutter.
Frokost 11-11.30: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg, suppleret med kogte grøntsager, kogte pastaskruer, stykker af frikadelle, rejer, muslinger eller lignende. Vand af kop.
Puttes til middagslur kl. 13-13.30 og sover her 1½ time, måske lidt mere hvis I er heldige ..
Eftermiddag 15.30-16: Tilbydes lidt tykmælk med frugtmos, revne æbler, banan, ½ bolle med smør, ost, vand af kop.
Aften 18:00: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Noget af maden skal fortsat moses, andet gives i stykker. Mælk af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød inden sengetid
Flaske, godnathistorie osv. som nu og puttes til natten 19.30-20
Det er således vigtigt at han nu aktiveres rigtig meget i sine vågne timer og at I holder ...
... ham vågen og forsøger at flytte hans rytme, så han kan nøjes med to lure og dermed også en lidt længere middagslur end han tager lige nu.
Det er naturligvis svært at flytte ham en helt time fra den ene dag til den anden, så måden at gøre det på er at flytte ham ca 15 minutter af gangen. Hvor I plejer at putte ham til formiddagslur allerede kl. 8.30, så skal I begynde at putte ham 8.45, næste dag kl. 9 osv. Det samme gælder så tidspunktet for tilbuddet om mad og hvornår han puttes til næste lur - hele tiden holde fast i den tid, som vil være passende fremover og skal tiden flyttes, så gør det med 15 minutter af gangen.
Der er absolut ingen idé i at kæmpe med at få ham til at sove videre, hvis han vågner efter 30 minutters formiddagslur, så må I tage ham op, lege med ham, aktivere ham, få ham til at spise, give ham bad der i stedet for om aftenen og så putte ham til en forhåbentlig længere middagslur :)
Rytmen om dagen og måden han puttes på har indflydelse på putningen om aftenen og nattesøvnen. Det er en god idé at have nogenlunde samme ritual - således at hvis han kan sove uden flaske om dagen og der puttes med beroligende ord, kærtegn osv. så kan han om aftenen puttes på samme måde. Der skal altså være genkendelighed, det giver tryghed og det forbereder ham ligesom på hvad der nu skal ske ...
Jeg håber at ovenstående hjælper jer lidt videre på vej, fortsat held og lykke med ham :)
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Opkast - baby og børn
Der er forskel på at gylpe og på at kaste op. Gylp kommer stille efter et måltid, hvor opkast er mere voldsomt og i større mængder. Hvis barnet kaster op, vil det ofte også være uroligt og utilpas. Hvis barnet kun kaster op en enkelt gang, er der ikke grund til bekymring.
Opkastning hænger ofte sammen med, at barnet fejler noget andet og måske også har feber. Barnet vil ofte have ondt i maven, virke slap og træt, vil måske vægre sig mod at spise. Sammen med opkastning kommer...
Psykisk udvikling børn
Lige fra dit barn bliver født, er det aktivt kommunikerende. Det har brug for at blive taget op, holdt om, trøstet og beroliget, snakket med, kærtegnet osv.
Børn vil altid have brug for at blive set og hørt. De har brug for at vide, at de har en vigtig plads i familien, og at det er dejligt at være sammen med dem. Barnets psykiske udvikling skal støttes, fra barnet er nyfødt og hjælpeløst, og til det vokser op og gradvist bliver mere og mere selvstændigt.
I en...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.