Svar: Hvor meget vågentid?
Kære den vågne drengs mor
Jeg vil sende dig en plan for dagen, som den kan se ud til en dreng på 9 måneder, som er aktiv og har mere lyst til at udforske verden end lyst til at sove .. det kan give dig lidt idé om hvad du kan forvente af ham nu :)
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Evt. flaske, det kan også være at det fungerer bedre at springe denne over og så give flaske sen aften og inden middagslur i stedet
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand eller mælk af kop.
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost i stænger, frisk frugt eller bær, vand af kop
Puttes til formiddagslur ca kl. 10 - sover 45 minutter
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg. Suppleres med kogte pastaskruer, stykker af frikadelle, rejer, kogte grøntsager, ½ hårdkogt æg osv. Suppleres evt. yderligere med grøntsagsmos for at blive mæt nok. Vand af kop.
Evt. flaske her, det kan være en fordel at I bibeholder flasken inden middagslur fordi det netop kan gøre at han sover lidt længere lur. Puttes til middagslur ca kl. 13.30, må her meget gerne sove 2 timer
Eftermiddag 16: En ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en lille portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne æbler, banan eller lignende, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags - retter med hakket kød er ofte godt til børn det kan være pasta med kødsovs, frikadeller, lasagne osv. Også retter med ...
... ris og sove, fisk af forskellig slags er godt og vigtigt i denne alder. Igen fortsat mad i stykker, suppleret med moset mad - kartofler kan f.eks. moses med lidt sovs og frikadellen gives i stykker. Vand eller mælk af kop.
Suppleres evt. med lidt frugtgrød med mælk eller en rigtig godnatgrød som en del af putteritualet.
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 24: Flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig, hvor dagen enten starter med mælk eller grød.
De fleste børn har i denne alder brug for 3 flasker dagligt, og som sagt tænker jeg at det hos jer vil være fint at lægge dem aften, sen aften og inden middagslur i håb om at jeres dreng sover en lidt længere lur.
Det vil være normalt at der i løbet af dagen går ca 2½ - 3 timer mellem hver lur, men sidst på dagen kan der godt gå mere jvf. planen. Samlet set vil de fleste børn i denne alder have behov for at sove ca 14 timer i døgnet, hvis jeres dreng sover ca 11 timer om natten (afbrudt af mælk) så vil det være passende med ca 3 timer i løbet af dagen. Sover han lidt mindre end gennemsnittet er 2½ time om dagen også helt okay.
Søvnen om dagen vil normalt være fordelt på 2 lure, mange børn sover en meget kort formiddagslur i denne alder og sover så en lidt længere middagslur, andre børn sover to lige lange lure.
Jeg håber at ovenstående giver dig et billede af hvordan det kan se ud, når man er 9 måneder gammel :)
Fortsat held og lykke med ham og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
Viden om børn:
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.