Svar: Søvnbehov dag og nat
Kære Eva
Der er ingen problemer i at du springer morgenamningen over og vælger at amme formiddag i stedet for, hvis din datter spiser sin morgengrød og får sit formiddagsmåltid - og det ser sådan ud i forhold til den plan du sender. Det samme gælder naturligvis amningen sen aften, hvis det fungerer bedre for jer at du ammer kl. 02 i stedet for kl. 23-24, så er det helt fint for mig - man skal ikke ændre noget som i princippet fungerer godt!
Med hensyn til søvn om dagen, så vil de fleste børn i 8-9 måneders alderen have behov for 2 lure dagligt, en kort formiddagslur, som måske kun varer 45 minutter og så en lidt længere middagslur. Børn er normalt mellem 12-18 måneder inden de kan nøjes med kun en lur dagligt ... Jeg har mødt børn der i 10 måneders alderen var parate til kun at sove en lidt længere middagslur, men at kunne nøjes med det i 8 måneders alderen vil være lidt specielt ... Umiddelbart vil jeg sige at jeres datter bør sove 2 gange ...
... dagligt stadigvæk.
Gennemsnitligt vil børn i jeres datters alder have behov for ca 14 timers søvn i døgnet. Det er ofte fordelt med en meget lang nattesøvn på ca 11½ time og to lure i løbet af dagen som tilsammen varer ca 2½ time. Altså en formiddagslur på 45-60 minutter og en middagslur på godt 1½ time.
Da dette er et gennemsnit sover nogle børn naturligvis mere om dagen og andre lidt mindre. Hvis barnet sover meget om dagen, f.eks. sover 4 timer i løbet af dagen (det er der børn der gør) så vil nattesøvnen naturligt være kortere, barnet vil gå lidt senere i seng og vil stå lidt tidligere op - det er okay. Det samme vil naturligt gælde modsat, hvis man har et barn som sover 12 timer om natten, så vil barnet måske kun sove 2 timer i løbet af dagen ... (disse timer er naturligt stadig afbrudt af mælkeindtag).
Jeg håber at ovenstående giver dig lidt idé om, hvad du kan forvente af søvnbehovet med den alder din datter har :)
Fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
Viden om børn:
Morgenmad og børn
Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.
Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar til min ældste søn og hans spørgsmål om ’bierne og blomsterne’. Vi har læst et par bøger sammen, han grinede rigtig meget … men fik stillet sin nysgerrighed!
Det var en rigtig god idé at læse bøger sammen, for du har jo fuldstændig ret: Det kan være grænseoverskridende for både barn og voksen af snakke om den slags sammen, mens en bog oplyser nøgternt og godt. Intimsfæren bevares intakt, genialt!