Svar: Antal måltider pr dag og søvn?
Kære Kit
Det er umiddelbart en meget fin og helt alderssvarende plan for dagen du har. De fleste børn vil i 5 måneders alderen have behov for at sove 2 gange dagligt + en powernap og i 6 måneders alderen begynder de så at kunne trappe lidt ned og sover kun to lure dagligt ...
At din dreng har brug for en lille morgenlur hænger sandsynligvis sammen med at han nogle dage står forholdsvis tidligt op - hvis han står op allerede kl. 6-6.30, så vil han naturligt have behov for at sove lidt mere om dagen end hvis han sove til kl. 7-7.30 ...
Hvis han en dag sover lidt længere om morgenen og du med amning eller flaske i sengen kan strække ham lidt så I ikke står op før kl. 7, så vil det være helt fint at du forsøger at trække formiddagsluren lidt og arbejder på at han stille og roligt begynder at sove en lidt længere formiddagslur på måske 1 time i stedet for 2 lure af ½ times varighed.
Det vil være relevant at du begynder med 3 måltider skemad omkring 6 måneders alderen, men hvis du oplever at han allerede spiser rigtig godt af grød og mos nu, så sker der ikke spor ved at du forsøger med et 3. måltid nu. Det er langt bedre at han spiser f.eks. 1/2-3/4 dl. grød og mos 3 gange dagligt end 1½ dl. 2 x dagligt. De lidt mindre skemåltider levner bedre plads til mælken og så giver de også mulighed for større variation af ...
... fødevarer.
En plan for dagen kan så se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes i mors seng og forsøg at få ham til at sove lidt længere netop ved at putte lidt ekstra med ham der.
Morgen 7.30-8: Grød, evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Formiddag 9: Ammes eller flaske og puttes til formiddagslur herefter ml. 9.30-10, sover måske 1-1½ time på denne måde
Frokost 11.30-12: Grød eller grøntsagsmos, det er fint at variere lidt fra dag til dag, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30. Tidspunktet varierer lidt efter hvor lang en formiddagslur han har taget.
Eftermiddag 15.30-16: Ammes eller flaske
Powernapper 20-30 minutter
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og begynder nu at kunne sove fra midnat til næste morgen tidlig (nogle børn er dog 6 måneder inden de kan dette, men det lyder som om at det går ret godt hos jer :))
Det er meget normalt at børn i din drengs alder skifter søvnfase efter ca 30 minutter og det er rigtig fint at du står lidt på spring og prøver at lulle ham videre i søvnen. Det er vigtigt på den måde at vende ham til en rytme, med lidt længere lure og et naturligt behov for søvn.
Jeg håber at planen for dagen og mine tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Lus hos børn
Rigtig mange familier oplever, at deres børn kommer hjem med lus, og det bedste du kan gøre er at kæmme dit barn. Kæmning gør du bedst således:
1. Først vasker du barnets hår almindeligt. Helt våde lus sidder stille, men hvis lusene er tørre eller kun let fugtige, så bevæger de sig rundt. Våde lus er derfor lettere at få fat i. Sæt barnet på en stol foran dig, så du sikrer dig en god arbejdsstilling. Det tager tid at kæmme hår.
2. Så kommer du en god portion balsam...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg bliver nødt til at skrive igen, for at fortælle, hvor glad jeg er for at du har den her hjemmeside!
Det er så fantastisk at have et sted, hvor der er en faglig person, men også utroligt omsorgsfuld, som gider at høre og svare på alle de bekymringer og tanker man har som mor. :-D
Kærlig hilsen
Camilla, snart mor til to