Svar: Droppe middagsluren?
Kære R
De fleste børn vil i 2-3 års alderen have behov for at få en middagslur på 1-1½ time og det lyder også som om at det er relevant for din datter. De fleste dage sover hun jo gerne en times tid, hvorefter du vækker hende og hun er aktiv og klar til at lege videre og have overskud til resten af dagen.
At hun nogle gange protesterer mod at skulle sove hænger sandsynligvis ikke sammen med at hun ikke har brug for at slappe af, men at hun har en alder, hvor hun også søger grænser. At sige "jeg er ikke træt", eller "Jeg vil ikke sove nu" eller lignende er helt normalt og det er her vigtigt at du imødekommer dette og siger "du behøver ikke sove, bare ligge og hvile dig lidt" eller lignende, så hun får slappet af i sin krop - og ofte alligevel vil falde i ...
... søvn efter lidt tid.
Prioriter middagsstunden som om aftenen, sæt dig hos hende, læs gerne en lille historie for hende - igen så hun lige bliver lagt ned, lader roen komme over sig og får mulighed for at falde i søvn. Der sker rigtig meget med hende udviklingsmæssigt, hun oplever rigtig mange ting og det at sove hjælper hende til at bearbejde alt dette. Derfor er søvnen og det afbræk som søvnen giver børn midt på dagen vigtigt.
Er der så en dag, hvor hun bare ikke kan sove, så fred være med det, så er det fint at du siger "nå, hun vil ikke sove, så dropper vi det bare .." det er okay at der er sådanne dage en gang imellem, men som hovedregel er det fint at arbejde på et middagshvil stadigvæk :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Stå selv
Mange børn kan slet ikke vente på at komme op i lodret stilling og vil allerede i 5-6 mdr´s alderen gerne trække sig op ved mors eller fars hænder. Når det lykkes er det dejligt med en hoppetur på mors og fars ben.
Vær dog opmærksom på at barnet skal være noget ældre før det er stærkt nok til selv at kunne holde sig oprejst. Først omkring 10 mdr´s alderen rejser de fleste børn sig ved møbler og andre faste steder.
At barnet vil stå, betyder ikke at barnet er parat...
Bedsteforældre
Det er dejligt at have bedsteforældre og for de fleste børn og børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor rolle.
Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der træder til og hjælper jer i hverdagen med de praktiske opgaver. De vil ofte også gerne hjælpe med børnepasning, hvis I forældre har brug for lidt tid for jer selv.
Børn har glæde af at kende deres bedsteforældre, det er vigtigt for børn at kende deres historie og det er dejligt for dem at have...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.