Svar: Mere mad? - 6 mdr.
Kære Helle
Du har en pige som sover utrolig flot og faktisk langt mere end man kan forvente i hendes alder. Jeg ved at mange vil være dybt misundelige over at høre om din nattesøvn :)
Du skriver: "Regnede ellers lige med, at hun nu hun er et halvt år skulle til helt at undvære nat-amningen, men det virker faktisk som om, hun går i modsat retning og kræver mere mad!" Og ja - præcis sådan er det faktisk. Din datters mælkebehov er stadig meget højt, faktisk har hun sandsynligvis brug for ca 1000ml mælk i døgnet - her er både tale om mælk- og væskebehov der skal dækkes ...
Netop i takt med at hun begynder at spise mere og mere skemad i løbet af dagen, så vil hendes behov for mælk og væske skulle stilles på andre tidspunkter. Derfor har børn i lang periode brug for mælk på ydertidspunkterne - tidlig morgen, aften og sen aften for at blive dækket ind. Det er derfor meget normalt at børn der tidligere har kunne sove mange timer om natten uden at få mælk pludselig har behov for mælken netop fordi de om dagen inden anden form for mad.
Men når det er sagt, så er det dog også relevant at du nu begynder at give din datter lidt mere mad i løbet af hele dagen. Hun skal gerne op på 3 måltider skemad + mad i hånden som lette mellemmåltider og derudover skal hun naturligvis stadig ...
... ammes. Det er meget bedre at du giver hende 1/2-3/4 dl. 2-3 gange dagligt end 1½ dl. grød eller mos en gang dagligt og hun så afviser mælken.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 6: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurkestænger eller lignende, vand af kop.
Amme og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Ammes, tilbydes evt. lidt frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Powernappen begynder måske at kunne blive sprunget over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres igen med lidt brødskorper eller lignende i hånden, vand af kop
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Midt nat 03: Ammes som nu. Du kan evt. forsøge at lægge til sen aften kl 23-24 og få hende til at spise i søvne mod at du så kan få dine sammenhængende timer derefter .. det er en mulighed.
Så det er altså et reelt behov at få mælk i løbet af natten, men også et reelt behov nu at blive fyldt ekstra op med både mad og mælk hele dagen igennem - og jeg håber at min nye plan viser dig hvordan :)
Rigtig meget held og lykke fortsat!
Rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.