Svar: Kræsenhed - håber du har nogle gode ideer
Kære glade mor
Det lyder som om at din datter er mest glad for mad, som hun kan sidde med i hånden, mad med bid i og som smager af noget. Derfor må du prøve at give hende mere og mere mad i stykker og det kan fint tage udgangspunkt i alt hvad I andre spiser.
Det er godt at hun er glad for pastaretter - lasagne, penne med mornay eller tomatsovs. For netop disse retter, kan du godt skjule lidt forskellige grøntsager i, ligesom hun også kan få lidt forskelligt kød via den type mad. Det er således okay at skjule grøntsager, bønner osv. i maden, med den alder din datter har nu.
Har du prøvet at bage de havregrynsboller jeg har sendt dig opskriften på? Dem kan du også komme spinat, revne gulerødder eller andet i, netop for at få mere variation i din datter.
Hvis hun er glad for avokado (det lyder sådan) så bland også andre grøntsager med dette. Du kan f.eks. blande ærter eller broccoli sammen med avocado. Giv også gerne rejer sammen med, så får hun også lidt fisk på den måde og bibehold endelig forskelligt fiskepålæg på rugbrøddet til frokost.
Om eftermiddagen synes jeg du skal begynde at give hende lidt tykmælk med lidt rugbrødsdrys, revne æbler eller hvad du nu kan finde på, så hun får lidt ny smag og også variation der.
Om aftenen, vil hun måske være glad for at tygge i en ½ frikadelle (kød eller ...
... fiskedelle), du kan lave laks, rødspættefileter, pangasiusfileter eller lignende mild fisk. Laks og pangasius kan fint serveres med pasta og tomatsovs som hun er glad for, evt. med lidt parmesan på for at give lidt mere smag ... Rødspættefileter vil hun måske kunne lide med lidt remoulade :)
Forskelige gryderetter, serveret med f.eks. ris eller kartoffelmos og hvor retten er af den type, hvor kød, grøntsager og pølser har stået og simret i gryden en times tid eller mere - det kan børn ofte også rigtig godt lide.
Nogle børn kan også rigtig godt lide de lidt 'sur-søde' retter, nyder hvis du f.eks. bruger ananas i stykker, serverer retten med lidt kokos eller måske lidt rosiner. Nogle børn nyder smagen af f.eks. barbecue, du er nødt til at prøve dig lidt frem.
Hvis du søger på google og søger på 'børnemad' eller 'børnevenlige retter', så skulle der dukke flere muligheder op, der kan give inspiration :)
Planen for dagen indeholder ikke store mængder mad og ej heller særlig varieret kost. Den ser dog bedre ud end den har gjort, så lige nu lyder det som om at I er ved at komme på rette vej og det lyder også som om at din datter trives. Det er rigtig godt, at du har fået skruet amningerne ned og har fået din datter til at spise mad med mere bid i - fortsæt endelig den gode gænge!
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Taktilsansen
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Taktilsansen kaldes også berørings- og følesansen. Den er vigtig for barnets kropsbevidsthed, og den gør, at vi kan mærke varme, kulde, smerte, tryk mm. Børn som har problemer med deres taktile sans, vil ofte ikke bryde...
Undertøj til børn
Bomuld er behageligt, suger sved og kan vaskes ved høj temperatur. Det kan være en stor fordel, så længe børn bruger ble, hvor det ikke kan undgås, at der af og til kommer urin og afføring i undertøjet.
I efterårs- og vintermånederne, kan det dog være en fordel at vælge undertøj af uld. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft. Det gør, at uld isolerer rigtig godt, og det hjælper derfor barnet med at holde varmen, når det f.eks. sparker dynen af om natten. Uld kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.