Svar: Eftermiddags snack
Kære Mor til 2
Det lyder som en god aftale I forældre har indgået der :)
De ting du allerede giver som eftermiddagssnack er super gode, det kan andre børn uden problemer også spise. Hvis rå gulerødder er for hårde at gnave sig igennem, kan du rive dem til råkost og lade dem spise dem sådan.
Grovboller, havregrynsboller, er også rigtigt gode om eftermiddagen. Man kan også sagtens købe lidt tykmælk eller lignende surmælksprodukt (med 1,5% fedtindhold) og så tilbyde rugbrødsdrys, müsli (uden chokolade), lidt frisk frugt eller bær på.
I princippet er der heller ikke spor i vejen for at lave en lidt let frokost som mellemåltid om eftermiddagen. Du kan f.eks. lave en pastasalat med lidt kylling, ristede baconstykker og grøntsager. Du kan også lave en grøntsagssuppe og aflevere den i en stor gryde, hvor ...
... pædagogerne så kan lune den inden servering og give den til børnene med lidt bacon på toppen og lidt groft brød ved siden af.
Du kan købe nogle træpinde/grillpinde, som du sætter lidt forskelligt frugt og grønt på, så hvert barn får en pind med dette ligesom der kan være en pind med små stykker frikadelle, kylling, ost eller hvad du nu kan finde på.
Du kan lave fyldte bagekartofler, som på samme måde kan lunes lidt inden servering, ligesom du kan lave små hjemmelavede pizza stykker eller små pirogger med forskelligt fyld, som også kan lunes lidt inden servering. Det afhænger helt af, hvor meget du vil gøre ud af det, hvor meget det må koste - både økonomisk og tidsmæssigt.
Du kan inde på hjemmesiden www.altomkost.dk finde rigtig mange idéer til madpakker, mellemmåltider osv. for børn i alle aldre.
Rigtig god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Brok (hernie)
Et barn der buler lidt ud ved navlen, har sandsynligvis navlebrok. Udposningen er typisk på størrelse med en hasselnød, men den kan også blive stor som en valnød.
Navlebrok er ikke farligt, og det forsvinder ofte før barnet er blevet 2 år. Det giver sjældent gener, men det kan sætte sig fast og give smerter - i disse tilfælde skal brokket skubbes på plads enten af forældrene eller af lægen.
Hvis navlebrokket ikke forsvinder af sig selv, vil man ofte vælge at...
Ærter
Fra 6 måneders alderen må barnet gerne få ærter. Ærter kan her koges til ærtemos og det samme kan gøres med andre bælgfrugter, som brune og hvide bønner, kigærter og linser.
Barnet optager bedst næring fra ærter og andre grøntsager, hvis de koges.
Fra 9-10 måneders alderen vil mange børn have stor glæde af at spise ærter, det er god træning for at øve pincetgreb og ærter kan fint gives sammen med rugbrød til frokost.
Ærter indeholder protein, samt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Vi vil bare sige dig tusinde tak!! Det er uvurderligt, at du findes og giver så mange gode råd! Men det bedste er, at du er så anerkendende i dine svar om alverdens små og store problemer hjemme i de små familier. Det er en rigtig rar følelse, at man ikke behøver holde sig tilbage, når man skriver til dig, fordi du aldrig dømmer i dine svar. Så tusinde tak for en fantastisk brevkasse!
Hilsen drengens forældre