Svar: Mad - gider ikke grøntsagsmos
Kære Tania
Det lyder som om at din dreng har lidt hang til det søde og derfor vil jeg foreslå dig at du forsøger at lave grøntsagsmos af de lidt sødere grøntsager.
Du kan købe specielle "sweat potatoes", du kan bruge ærter, majs og gulerod - men det vil også være en idé at bruge f.eks. græskar eller pastinak, som ofte får en sødere smag, når det koges. Nogle børn får kvalme af kartoffelmos og det kan her være en fordel at du prøver at lave mos uden kartoffel. Giv også gerne rodfrugtsmos, som smager af noget :)
Derudover kan det hjælpe at komme lidt sovs på grøntsagsmosen. Det kan bare være smørsovs eller du kan give lidt af den sovs I andre måske spiser - f.eks. lidt tomatsovs / tynd kødsovs / mild karrysovs ...
Det kan også være en god idé at bruge grøden som han er glad for som basis. ...
... Det kan være f.eks. risgrød eller boghvedegrød hvor på du så kommer lidt grøntsagsmos som topping. Stille og roligt kan du så lade grøntsagsmosen udgøre en større del og grøden en mindre del :)
Det kan også være en idé at købe grøntsagsmos på glas, selvom man gerne vil lave mosen selv, så synes nogle børn bare at mos fra glas smager bedre ... det kan således være en måde at komme igang på og stille og roligt kan man så introducere sine egne grøntsager ...
Med hensyn til rugbrødsbjælker, så laver du dem ved at købe et mørkt helt rugbrød uden kerner. Du skærer brødet i træstammer / humpler som passer til at sidde med i hånden og rister dem i ovnen, så de bliver hårde og sprøde i kanten og stadig er lidt bløde i midten.
Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke og god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Æg
Hårdkogte æg, eller æggepandekage, kan gives fra 6 måneders alderen. Men i små mængder. Æg kan således gives som en del af en varieret kost og mange børn kan godt lide smagen af æg.
I æggeblommen findes et relativt højt indhold af kolesterol, det er dog først og fremmest madens indhold af mættet fedt, der påvirker blodets kolesterolindhold.
Man ved ikke præcist, hvor meget æg man kan tåle før det ses på kolesterolindholdet. Nogle mennesker kan spise meget æg og...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.