Svar: Madplan og amning
Kære Tina
Det er dejligt at det går bedre med maden, det er vigtigt at din dreng netop nu, begynder at få meget mere varieret kost, fordi han lige nu har en naturligt lyst til at putte i munden. Jo mere forskelligt du kan give ham nu, jo bedre er det, jo mere forebygger det kræsenhed fremover :)
Det lyder som om at du fortsat ammer rigtig meget og din drengs indtag af mælk om natten, vil naturligt påvirke hans lyst til mad om dagen. Derfor er det vigtigt at du forsøger at springe natamningerne over.
Han vil have brug for ca 4 amninger i døgnet - 5 kan også accepteres, men ikke mere end det, da det skal være plads til anden mad ... Det vil normalt være passende at de 4 amninger ligger tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften.
Med hensyn til groft moset mad, så har mange børn lidt svært ved at finde ud af dette. Derfor er det ofte en fordel at man bibeholder mos blendet og så giver mad i stykker ved siden af. På den måde lærer barnet at det der kommer med ske, skal bare synkes, det man får med fingrene eller på en gaffel, det skal tygges. Det vigtigste lige nu er at din dreng spiser og får sin grøntsagsmos, jo mere varieret jo bedre og vil han omkring 8 måneders alderen kunne begynde med små rugbrødshapsere, som du giver ham med fingrene. Put dem ind i siden af munden, så han starter med at tygge sammen om dem :)
Lige nu skal du altså ikke have fokus på konsistens, men snarere på smag og variation, så kommer 'mad med bid i' lidt senere.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos ...
... (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Formiddagslur - puttes uden amning
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk. Det kan være hjemmelavet, rester fra aftensmaden eller mos fra glas. Tilbydes ristede rugbrødsbjælker, agurkestænger eller lignende i hånden at sidde med selv. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca 13
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop. Hvis du skønner at skemaden fylder for meget her, så kan du også vælge at amme ham om eftermiddagen i stedet for (det er derfor man nogle gange kan komme op på 5 amninger). Han kan forsat få lidt frugt om eftermiddagen.
Powernap springes over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad. Han må gerne få ris med lidt sovs, f.eks. 'boller i karry', han kan få indmaden af en frikadelle (kød eller fisk) moset i sin grøntsagsmos, han kan få lidt laks fra ovnen, lidt kødsovs eller anden sovs på sin mos - hvad I andre nu spiser. Tilbydes ved siden af sin mos mad i hånden at sidde med selv, gumle på. Det kan være brødskorper, kogte grøntsager osv. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se af denne plan er de ca 4 amninger dagligt fordelt ud over både dag, aften og tidlig morgen og i løbet af en lille månedstid kan du så begynde med lidt små rugbrødshapsere til frokost, ved siden af grøntsagsmosen som bibeholdes. Jeg håber du hermed har en idé til, hvordan du kommer videre :o)
Fortsat held og lykke med ham.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Æg
Hårdkogte æg, eller æggepandekage, kan gives fra 6 måneders alderen. Men i små mængder. Æg kan således gives som en del af en varieret kost og mange børn kan godt lide smagen af æg.
I æggeblommen findes et relativt højt indhold af kolesterol, det er dog først og fremmest madens indhold af mættet fedt, der påvirker blodets kolesterolindhold.
Man ved ikke præcist, hvor meget æg man kan tåle før det ses på kolesterolindholdet. Nogle mennesker kan spise meget æg og...
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.