Svar: Vågner alt for tidligt
Kære Anja
Min umiddelbare tanke er, at jeres dreng har behov for at få lidt mere mælk end han får lige nu. Jeg vil derfor umiddelbart anbefale jer at I i første omgang forsøger at give ham en flaske sen aften i håb om at han så kan sove lidt længere inden han vågner og har behov for mælk igen.
I stedet skal formiddagsflasken så væk, så de 3 flasker dagligt, som han nu har brug for ligger tidlig morgen, aften og sen aften. Derudover skal han have mere rigtig mad.
En dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover lidt videre (giv det en chance)
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden og også gerne lidt frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur ca kl. 10, sover 45 minutter
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, rester fra aftensmaden, det kan være stykker af frikadelle, godt kogte pastaskruer, en kartoffelbåd osv. som han kan spise. Suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk (rest fra aftensmaden eller mos fra glas). Vand af kop.
Puttes til middagslur ca kl. 13.30, sover måske 1½ time, måske lidt mere, det er helt fint :)
Eftermiddag 15.30-16: ½ bolle med smør, ost, frugtmos, frisk frugt i hånden, evt lidt tykmælk med rugbrødsdrys. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Kan spise mere eller mindre det samme som I andre naturligvis moset i en konsistens han kan kapere. Suppleres også med mad i stykker - frikadellen kan gives i stykker og kartoflerne moses med sovs :) Vand af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød afhængig af hvor ...
... meget aftensmad han har spist.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske som gives mere eller mindre i søvne, den skulle gerne fylde ham op, så han ikke vågner helt så tidligt for at få mad igen og klar til at starte dagen.
Som I kan se ligger lurene i løbet af dagen måske også lidt senere end I gør lige nu. Når man vil ændre på et barn med en tidlig søvnfase, så er det nemlig vigtigt at ændre på hele dagens rytme og ved at putte ham lidt senere dagen igennem, så kan I også få ham til at sove lidt længere og stå lidt senere op :)
Jeg kan ikke ud af jeres brev se hvad tid I putter til formiddagslur og middagslur, men det er en faktor I skal medtænke udover madindtag dagen igennem ...
Man flytter normalt med 15 minutter dagligt. Det vil sige, at hvis I lige nu putter ham til formiddagslur kl. 09, så skal I i stedet putte ham kl. 09.15, næste dag kl. 09.30, så 09.45 osv. indtil I rammer det tidspunkt I ønsker. Det er vigtigt at han samtidig ikke begynder at sove længere lure om dagen, men stadig kommer op til vanlig tid og så puttes til ønskelig tid igen. Ved at holde søvnen stabil på denne måde dagen igennem, kan man påvirke barnets rytme, barnets indre ud og således være heldig at få en time ekstra om morgenen. Det er altså hele dagsrytmen man skal se på og ændre på, det nytter således ikke noget at man f.eks. putter barnet en time senere om aftenen, så vågner han stadig til samme tid og har bare sovet en time mindre ... :o)
Så vil man ændre på en tidlig søvnfase skal man gøre det ved at ændre på hele dagens rytme. Jeg håber ovenstående plan hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Krydderurter
På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager som f.eks. spinat og salat, kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse, hvis maden gemmes eller ved genopvarmning, og de kan medvirke til dannelse af nitrit. Nitrit kan reagere med blodets hæmoglobin, så det ikke kan transportere ilt rundt i barnets krop.
"Grønt drys"på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.