Svar: Vitaminpiller og sødemiddel kontra sukker
Kære Maibrit
Jeg kender desværre ikke nok til de to produkter du nævner og kan ikke svare på, hvorvidt det ene er bedre end det andet, vurderet ud fra sukker eller sødemiddel - her må du kontakte producenterne og høre deres forklaring ...
Diskussionen om sødemidler kontra sukker er ofte fremme i medierne og det er svært at vide, hvad man skal to. Nogle gange er rent sukker at foretrække, andre gange sødemidler og der er desværre så vidt jeg ved, ikke lavet nogle undersøgelser som viser hvordan vores øgede brug af sødemidler påvirker børn ...
Sødemidler inddeles i energigivende og ikke-energigivende sødemidler. De ikke-energigivende sødemidler påvirker ikke blodsukkeret, og de er derfor velegnede som erstatning for sukker, hvis man har sukkersyge. Det gælder blandt andet sødemidler som Acesulfam K (sunnet), Aspartam (nutrasweet) og Sakkarin.
De energigivende sødemidler omdannes til energi i kroppen og får blodsukkeret til at stige. Derfor anbefales de ikke til mennesker med sukkersyge, de har ingen fordel frem for almindelig sukker. Det gælder blandt andet sødemidler ...
... som Fruktose, Sorbitol og Maltodextrin - navne som du sikkert også har hørt eller set før :o)
Sukker er heller ikke bare sukker. Når man taler om sukker eller kulhydrater så inddeler man dette i tre hovedgrupper:
1. Monosakkarider (f.eks. glukose og fruktose)
2. Oligosakkarider (f.eks. laktose og sakkarose)
3. Polysakkarider (f.eks. stivelse og kostfibre).
Modermælk indeholder f.eks. sukker (laktose) i stor mængde ca. 70g/liter.
Det almindelige sukker hedder Sakkarose og man ved at der er en sammenhæng mellem indtaget af dette og f.eks. caries. Hvor sødemidler ikke skader tænderne på samme måde ...
Da sukker indeholder en masse energi men ikke andre næringsstoffer anbefaler sundhedsstyrelsen at indtaget af sukker generelt holdes nede på et minimum.
Man kan altså sige både godt og skidt om sukker og sødemiddel og i forhold til vitaminpiller og børn så tænker jeg, at man må købe det produkt som man synes virker mest tiltalende og som ens barn er interesseret i at spise ...
Lidt tanker frem og tilbage, som jeg håber du kan bruge videre, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
6. oktober 2026 | Diverse | 18 mdr.
Hvordan passer jeg på mig selv som fuldtidsmor?
Kære Helen Jeg kunne godt tænke mig lidt generel sparring på, hvordan man...
3. september 2026 | Diverse | 2 år, 8 mdr.
Valg af børnehave - 2 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi skriver angående vores dejlige datter, som er 2 år og 8...
Viden om børn:
Vugge - møbel
En vugge er en lille babyseng, der kan vugges/gynges. At bruge en vugge har mange fordele, da det er med til at stimulere barnets ligevægtsorgan og dermed har betydning for barnets videre udvikling. Samtidig er en vugge ofte mindre end en tremmeseng, hvilket er med til at gøre den tryg for baby at sove i - mange børn kan sove i en vugge de første 3-4 måneder.
Der findes mange forskellige vugger på markedet, og i mange familier er en vugge også noget, der går i arv. Nogle vugger...
Sexliv
Der er meget forskelligt hvornår både kvinden og manden har lyst til at genoptage sexlivet efter en fødsel. For nogle par går der mange måneder før de begge er parate.
Mange tror at det kun er kvinden der skal være parat, fordi det jo er hende der har født, men mænd der har oplevet deres kone føde og har set barnet komme ud af vagina, kan også have svært ved at genoptage sexlivet.
Efter fødslen er kvindes hormonbalance anderledes, end før hun blev gravid, og en...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.