Svar: Mad, hvad må jeg give?
Kære Arzu
Da din datter stadig ikke er ret gammel, er det meget vigtigt at du ikke giver hende for meget skemad. Det er modermælk og modermælkserstatning hun har bedst af at få og skemaden er kun smagsprøver.
Hun må få risgrød, majsgrød og hirsegrød og du kan variere smagen en lille smule ved at komme lidt frugtmos på. Hun må få 4-5 tsk til max ½ dl. en gang dagligt - ellers skal hun have mælk.
Hun må IKKE få yoggi. Det er yoghurt og det bør hun ikke få særlig meget af før hun er 9 måneder gammel. Man kan godt i 6 måneders alderen begynde at give hende en lille smule sødmælk, men det handler om at I som familie skal spise samme mad. Det betyder at hvis du laver f.eks. kartoffelmos og du laver den på sødmælk, så kan I alle spise samme mos. Men hun bør stadig i den alder ikke få sødmælk eller yoghurt - hun skal have modermælk eller modermælkserstatning.
Når hun bliver 5 måneder så kan du begynde at give hende skemad 2 gange dagligt. Stadig ikke ret meget, hun skal kun have lidt. Det er fint, hvis hun til den tid kun får 1 dl. skemad 2 gange dagligt. Til frokost kan du give hende grød, til aften kan du give hende grøntsagsmos.
Når hun er 5 måneder kan du give hende mos lavet af gulerod, blomkål, broccoli, squash. I mosen du laver skal du fortsat bruge modermælkserstatning - hun må ikke få sødmælk i mosen før hun er mindst 6 måneder.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes/flaske og sover videre
Formiddag 9-9.30: Ammes/flaske
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: En lille smule risgrød, majsgrød eller hirsegrød, evt. med lidt frugtmos af pære eller æblemos, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til ...
... middagslur
Eftermiddag 16: Ammes eller flaske
Sover sin 3 lur
(Aften 18: Når hun bliver 5 måneder kan du begynde at give hende lidt grøntsagsmos af kartoffel, gulerod osv. her + vand af kop)
Ammes/flaske 19-19.30
Puttes til natten - tidspunktet afhænger lidt af hvor sent hendes tredie lur ligger
Sen aften 23-24: Ammes/flaske
Nat 03: Ammes/flaske - de fleste børn under 6 måneder har fortsat behov for mælk her.
Da din datter ikke er ret gammel, vil det tage lang tid at få hende igang med skemaden og derfor anbefaler jeg at du kun giver hende en gang dagligt lige nu. Hvis du om 2-3 uger synes det går rigtig godt og hun spiser fint at skeen, har fint gang i maven og virker til at trives med skemad, så må du der dog gerne begynde med 2 gange dagligt. Det er her bedre at give hende ½ dl. 2 gange dagligt og følge efter med mælk, end at give hende 1 dl. 1 gang dagligt og hun så ikke drikker mælk nok.
Med hensyn til mad, så kan du i 4-6 måneders alderen give:
Grød: Risgrød, majsgrød, hirsegrød alt sammen lavet med modermælkserstatning. Du kan også købe grød til babyer, som skal laves med vand.
Grøntsagsmos: Kartoffelmos, gulerodsmos, blomkål- og broccolimos. Du kan lave mosen selv med modermælkserstatning eller du kan købe mos på glas - der står alder på glassene.
Frugtmos: Det kan bruges som topping på en grød, for at give lidt smag og variation. Kogt mos er bedst til din datter, når hun ikke er ældre. Det er især æblemos, pæremos og sveskemos du kan give hende. Du kan lave det selv eller du kan købe mos på glas - igen står der alder på glassene.
Jeg håber du hermed er hjulpet lidt videre på vej, fortsat held og lykke med hende og ha en rigtig god fars dag!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Leg
For det lille barn er leg meget vigtigt, da det er igennem leg, at barnet udforsker verden og dermed udvikler sig. Og I begyndelsen er I forældre det bedste legetøj, og jeres barn vil elske jeres mimik, lyde og berøring.
Jeres barn har stor glæde af, at I tumler, triller, hjælper barnet med at cykle med benene, danser med barnet i armene... Ligesom jeres barn har brug for at mærke jer tæt på, ligge hud-mod-hud, blive kysset, krammet, kærtegnet og sunget for.
I takt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.