Brev:
Cirkadiske rytme
Kære Helen
Tak for dit sidste svar om søvn og med præcisering af den cirkadiske rytme. Det var nok godt for mig at høre, at du ikke tror, at det skyldes en af alle de mange små ting vi går og flytter rundt på og forsøger, for man kan vist gøre sig selv lidt kuku med at gå og spekulere på den slags.
Nu vil vi endnu engang forsøge at flytte hendes dagsrytme, så hun sover eftermiddagslur tidligere, som du foreslår. Jeg tror, at vi i en periode vil skulle "tvinge" hende til at tage en lur tidligere, men det kan vi sikkert gøre med en insisterende/lokkende tur i barnevognen. Som jeg skrev vil vi gerne forsøge alt. Og vi skal selvfølgelig også give det et godt nok forsøg. Jeg er bare i tvivl om, hvor længe det er?
Jeg har derfor 2 opfølgende spørgsmål. Alma er ikke vant til at være vågen mere end maks. 4 timer i træk og oftest kun 3 om aftenen, og når vi har været i sådanne situationer eks. fordi hun enten for en gang skyld har sovet tidligt eller har ...
... været senere oppe, bliver hun meget træt og meget ked af det og vil ingenting. Jeg går ud fra, at det er en overgangsperiode, men hvor langt tid kan vi forvente, at det varer?
Jeg vil være ked af det, hvis det er langt tid vi skal holde hende fast i det, selvom hun bliver træt/ked af det, men det vil være meget rart at være forberedt? Spørgsmål nr. 2 hænger også sammen med dette. Vi har enkelte gange prøvet at Alma sov sin middagslur og vågnede 14-14.30tiden, men de nætter har været mellem de værste. Men vi har heller aldrig haft mere end sådan én dag af gangen, og det er vel noget der kræver et vist stykke tid inden hun tilpasser sig den nye rytme?! (Som vi så håber medfører, at hun bobler sødt hele natten).
Du kan selvfølgelig ikke sige noget præcist, men hvor længe vil du gætte på, at vi skal arbejde på at holde den rytme, som du anbefaler, før vi kan begynde at se effekten på Almas cirkadiske rytme?
Med venlig hilsen
Almas meget trætte forældre
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
7. november 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
Kære Helen Vi har en datter, Carmen, på godt 9 måneder, og vi vil gerne...
22. oktober 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Græder forfærdeligt hver morgen efter ammestop
Kære Helen Vi har nu udfaset amning helt, også den om morgenen. Det er ca...
15. oktober 2026 | Udvikling | 8 mdr.
Hej Helen. Jeg vil høre dig, om du kan vurdere hvorvidt der er behov for at...
1. oktober 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Vi er nu ved at være rimeligt frustrerede - og føler os ærligt...
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
Viden om børn:
Hjemmefødsel
Lang de fleste kvinder kan selv vælge, om de vil føde hjemme eller på sygehuset. Der er dog visse undtagelser - hvis du venter tvillinger, hvis dit barn vender forkert, eller hvis der er specielle komplikationer, så vil du blive frarådet at gennemføre en hjemmefødsel. Tal derfor altid med din jordemoder og læge om, hvad du godt kunne tænke dig.
Der kan være mange fordele ved at føde hjemme. Du har f.eks. din egen jordemoder, du er på hjemmebane - hun er på besøg, du er mere...
Barselshotel
Barselshoteller findes både på sygehuse og i privat regi.
Kravene til at komme på et offentligt barselsehotel er forskellige. Nogle steder barselshotellet for flergangsfødende, der har haft en ukompliceret graviditet og fødsel, andre steder er det til førstegangs forældre, der har brug for lidt ekstra tid, inden turen går hjem. På barselshotellet vil både mor og far typisk kunne være til stede hele døgnet og personalet kan tilkaldes, ved behov for hjælp.
På et...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder