Brev:
Fødselsdepression og hvad så nu...?
Kære Helen ...
Jeg er mor til en dejlig lille pige på knap 9 mdr. Men jeg er i den triste situation, at jeg er ramt af en efterfødselsreaktion, som næsten har varet siden min datters fødsel, formentlig udløst af at jeg tidligere har født en dødfødt pige, men også af, at jeg selv er vokset op i en meget dysfunktionel familie.
Min sundhedesplejerske er informeret om, hvordan jeg har det, jeg har gået i en gruppe for andre kvinder med efterfødselsreaktion og står nu på tærsklen til at skulle igang med lykkepiller ...
Jeg går til psykolog hver 14. dag - og både min allernærmest familie og venner kender til min situation.
Min mand er sød og forstående og min datter elsker ham højt. NÅr han kommer hjem fra arbejde og jeg siger "Nu kommer far!" kravler hun hele vejen ud til ham inde fra stuen med glædesråb. Dog vil hun ikke puttes af ham, hun græder hjerteskærende så snart jeg forlader hendes værelse, så det er mig, der putter hende hver aften.
Motorisk er min lille pige godt med. Hun kravler og rejser sig op ved ting. Desuden pludrer hun, spiser alderssvarende mad, er nysgerrig etc. Sundhedsplejersken har ikke noteret noget usædvanligt.
Essensen af min depression er, at jeg ind i mellem bliver fuldkommen låst i mine følelser for min datter ..
Det er en ond cirkel af angst, hvor jeg først begynder at se tegn på, at hun ikke har det godt.. Så bliver jeg grebet af panik og angst for, at jeg ikke gør det godt nok, og at hun tager skade af, at jeg som mor mangler gode ...
... eksempler fra min egen barndom - eller at hun allerede har taget skade af min langvarige depressive tilstand.
Jeg bliver dernæst så angst at jeg kun kan få øje på alle de ting ved hende, der tyder i den retning.. F.eks. at hun ofte enten er meget mere højrøstet eller græder mere end de andre babyer, når vi er sammen med andre mødre og deres børn.. Eller at hun som den eneste ikke vil dykke, når vi er til babysvømning, men istedet panisk klamrer sig til mig, imens de andres børn boltrer sig lystigt i vandet.. Eller at jeg er sådan en elendig mor sammenlignet med de andre forældre. Alle de tanker gør, at jeg handlingslammes og sluttelig slet ikke reagerer relevant på lillepigen, men bliver nødt til at slå over på automatpilot, fordi jeg pludselig bliver i tvivl om alt, hvad jeg gør.
Det er meget, meget væmmeligt, når det sker. Og jeg kan ikke slippe ud af det, før f.eks. min mand kommer hjem og bryder "fortryllelsen" ( Det gør han alene ved det at han er i stand til at møde vores datter og spejle hende relevant. Så har jeg det godt, fordi jeg har "fri" så længe..)
Nu vil jeg høre dig, om du tror, min datter tager varig skade.. Og om der i så fald er måder, jeg kan hjælpe hende efterhånden, som hun vokser op..? Er der noget, man kan gøre for at lette hendes vej gennem livet, nu jeg har gjort hendes spæde start så kompliceret? Jeg håber jo inderligt på, at min depression snart aftager, så jeg kan være den mor for hende, som jeg ønsker mig så brændende.
Kærlig hilsen
Troldbunden mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
1. oktober 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Vi er nu ved at være rimeligt frustrerede - og føler os ærligt...
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
19. september 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Beklager skriveriet. Men jeg vil lige uddybe lidt, da jeg...
18. september 2026 | Amning | 10 mdr.
Hej Helen Nu er vi i gang med lillebrors nedtrapning af bryst. Som du...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
Viden om børn:
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Omega-3 og amning
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk.
Omega-3 er meget vigtigt for udviklingen af spædbarnets nervesystem og hjerne, synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) og undersøgelser viser at indtag af fisk og omega-3 tilførelsen til barnet via modermælken har stor betydning helt op til barnets 2 års alder.
Et for lavt indtag af fisk og dermed omega-3 fedtsyrer er også sat i forbindelse med forringet finmotorik og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.