Svar: Råd til urolig søvn - 3 mdr.
Kære Susan
Der sker udviklingsmæssigt rigtig meget med din datter i øjeblikket og det lyder som om at hun drømme mere end tidligere. Drømme er jo en bearbejdning af dagens oplevelser og det lyder som om at hun har mange ting at bearbejde .. :o)
Det er naturligt at hun med 30-60 minutters mellemrum, skifter søvnfase. Det er sådan at vores søvn er inddelt i forskellige perioder, - perioder hvor vi drømmer, perioder hvor vi sover meget tungt, perioder hvor vi sover let. Og disse faser skifter vi imellem i løbet af natten. Små børn skifter ofte søvnfase med 30-60 minutters mellemrum, og det er sandsynligvis det du oplever.
Nogle gange kan barnet falde til ro selv, og man behøver ikke reagere, andre gange er man nødt til at give ...
... barnet en beroligende hånd, hjælpe lidt med at skifte stilling, kærtegne lidt osv. for at barnet sover roligt videre igen - altså lige indtil næste fase melder sig. Og det lyder til at være det, der sker hos jer.
Kan siden på tremmesengen tages af? Hvis den kan, så kunne du stille din datters seng helt op af din egen, altså sætte jeres senge sammen. På den måde kan du blive liggende i din seng, samtidig med at hun også sover i sin egen seng, og så kan du lægge en hånd over til hende, når du hører hun er urolig og har behov for at mærke dig og I kan begge sove videre. Det kan i hvert fald forhindre, at du skal stige ud af sengen flere gang i løbet af natten :o)
Håber du kan bruge denne idé. Fortsat held og lykke, rigtig god weekend:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.