Svar: Morgenmælken
Kære Marianne
I Danmark anbefaler vi faktisk at sutteflaskerne stopper helt når barnet er omkring 12 måneder og jeg synes det vil være rigtig godt, hvis I kunne begynde at springe morgenflasken over og gå direkte igang med havregrøden - mælk kan han så drikke af kop og havregrøden skal naturligvis også indeholde mælk.
Aftenflasken kan I så beholde lidt endnu, men stille og roligt skal den faktisk også udtrappes. Den kan fjernes ved at skære stille og roligt ned for indtaget, så han tilsidst får mindre og mindre, og så kan han en overgang i stedet få en kop med mælk inden sengetid, men stille og roligt bliver mælken generelt erstattet af en godnathistorie.
Det er meget uhensigtmæssigt at give børn letmælk/sødmælk i sutteflaske. Mælk indeholde en del mælkesukker og det kan ødelægge hans tænder. At få mælk inden man skal sove og således ligge med mælkesukker om tænderne hele natten er således skadeligt for hans tænder. Dertil kommer at han jo stille og roligt bliver så gammel, at han har brug for at løsrive sig lidt og det at få flaske er lidt en måde at 'holde ham i babystadiet på' ... Han bør derfor inden han bliver 1½ år stoppe fuldstændig med flasken.
En plan for dagen til en frisk dreng på 14 måneder ser således ud:
Morgen: Havregrød lavet med mælk, letmælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, vand af kop.
Frokost: Rugbrød eller ...
... lignende fiberrigt brød, kogte grøntsager, kød, fisk. Eller varm mad, hvis I bruger det. Vand af kop.
Eftermiddag: En portion neutral yoghurt/A38 eller lignende med müsli (uden honning og chokolade), fiberdrys eller lignende, ½ banan eller anden frisk frugt, ½ bolle med smør, ost, vand af kop.
Aften: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs osv. Han spiser fuldstændig det samme som I andre. Letmælk af kop.
Suppleres med en godnatgrød inden sengetid eller ½ banan og mælk af kop. Det er dette som stille og roligt går ind og erstatter den nuværende flaske.
Puttes til natten med en godnathistorie og en lille sang.
I forhold til mælkemængde, så behøver jeres dreng ikke nå op på 500ml dagligt, mindre kan også gøre det. Det anbefales at børn efter 1 års alderen tilbydes mellem 350-500ml komælk dagligt. Før 1 års alderen gives sødmælk og sødmælksprodukter, efter 1 års alderen gives letmælk. Små børn har brug for de vitaminer, mineraler og proteiner, som de kan få via mælken og barnets kost lever lettest op til det anbefalede indtag, hvis det får mindst 350ml komælk dagligt.
Dette behov dækkes normalt fint ved at lave grøden på mælk, tilbyde mælk af kop om morgenen og om aftenen og tilbyde barnet lidt yoghurt, tykmælk eller lignende. Derudover får barnet jo også kalk via sovs, ost, smør osv.
Jeg håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Body Mass Index - BMI
Body Mass Index er en beregning af hvordan en persons højde passer til personens vægt. BMI defineres som vægten i kg divideret med højden i meter i anden (kg/m2).
Et sundt BMI for voksne ligger mellem 18.5-24.9. Man bruger ikke denne måling til små børn, men i stedet bruger man vækstkurver.
Ved at tegne barnets længde/højde og vægt ind på en kurve, så kan man følge om barnet vokser som det skal.
En tommelfingerregel lyder at små børn fordobler...
Brystbetændelse
I daglig tale bruges betegnelsen brystbetændelse om to tilstande i brystet - det der egentlig er tilstoppede mælkegange, som er en ikkeinfektiøs tilstand i brystet og så en infektiøs brystbetændelse.
Tilstoppede mælkegange opstår ofte fordi amninger springes over eller fordi barnet ikke har fået "tømt" brystet tilstrækkeligt, måske fordi barnet dier med forkert teknik.
Infektiøs brystbetændelse opstår ofte, fordi det er gået hul på brystvorten, hvorved der er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S