Svar: Umulig at putte om dagen
Kære Gry
Tak for dit brev, dejligt at du nu selv har fået lyst til at skrive til mig :o)
Min umiddelbare tanke, når jeg læser din beskrivelse af din lille datter er, at du sandsynligvis putter hende for tidligt. Ingen af os kan sove på kommando og med den alder din datter har nu, så skal der ske noget. Hun sover naturligt ikke så meget som tidligere, hun har brug for masser af leg, stimulation - både fysisk og mental og så skal du regne med to lure dagligt, hvor formiddagsluren måske kun varer 45 minutter og middagsluren så varer lidt længere - 1½-2 timer.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Amning eller flaske og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud hvis du ammer), frisk blød frugt i hånden at sutte på - appelsinbåde, blommer, fersken, kiwi osv. Vand af kop.
Puttes til formiddagslur ca kl. 10
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk og tilbydes ristede rugbrødsbjælker eller lignende i hånden at gnaske på, opbløde med spyt osv. ...
... Vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til middagslur ca 13.30
Eftermiddag 16: En lille portion flerkornsgrød med frugtmos og frisk frugt i hånden som om formiddagen, vand af kop.
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, tilbydes kogte blomkål, broccoli, kartoffelbåde, rugbrødsbjælker og lignende at gnaske i selv. Vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 24: Ammes/flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig.
Jeg vil foreslå dig at du, når du putter hende til middagslur, starter med at sætte hende op i barnevognen. Lad hende sidde og kigge på verden, gå en tur, hvor hun mærker vinden i ansigtet, blive fyldt op med indtryk og put hende så først, når du kan se at hun er parat og har behov for det. Læg mærke til tidspunktet, det giver dig en idé om hvad tid hun måske er parat til at sove.
Jeg håber at ovenstående plan giver lidt idé om hvordan du kan skrue dagen sammen og hvad du kan forvente :o) Håber du hermed er hjulpet videre på vej.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Muslingeskaller - brystvorte
Du kan købe muslingeskaller, også kaldet ammeskaller. Disse blev introduceret i Danmark omkring år 2000 og var meget populære. Senere blev de frarådet, fordi mange fik problemer med svampeinfektion i brystet netop i forbindelse med brug af ammeskallerne.
Da skallerne bæres direkte på brystet og inde i BH´en, skulle de have en helende virkning på ømme og revnede brystvorter - men skulle altså samtidig også kunne medføre svampeinfektion. Virkningen af ammeskaller/muslingeskaller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.