Svar: Om fedtstof og MME i maden
Kære Rikke
Så længe din datter er under 1 år, bør du energiberige hendes kost med ekstra fedtstof og modermælkserstatning. Hun vokser stadig meget og udvikler sig enormt, det kræver stor energi og hun er stadig ikke i stand til at spise så store portioner, som egentlig skal til for at dække hendes behov, derfor er du nødt til at energiberige maden ekstra :o)
I takt med at hun begynder at få mere og mere familiemad, så vil du f.eks. give hende lidt sovs, bruge sødmælk i madlavningen osv. og så skal du naturligvis ikke bruge mme. Det vil sige, at hvis du laver en kartoffelmos med sødmælk og smør, så kan I alle spise det samme, hvis du laver kødsovs, lasagne osv. så kan I også alle spise det samme. Men havregrøde om morgenen og den grød eller mos du i øvrigt giver hende, så kun er lavet til hende, - den bør du fortsat energi ...
... berige som hidtil.
I løbet af dagen må du så tilføre hende lidt ekstra fedtstof ved at bruge smørbare produkter (smør, kærgården, bakkedal osv.) på brødet, tilbyde hende især fisk - både til frokost og om aftenen fordi fisk indeholder særligt vigtige fedtstoffer og så må du sørge for at hun får sovs, dressinger osv. så hun på den måde får lidt ekstra fedtstof selvom hun begynder at spise grøntsager i stykker og ikke længere som mos.
Når hun bliver et år, så har hun stadig brug for at få fedt, men ikke i helt samme grad. Hun har således ikke længere behov for f.eks. sødmælk, men kan overgå til letmælk. Først omkring 3 års alderen anbefales det at man giver de fedtfattige produkter som minimælk, skummetmælk og kærnemælk.
Jeg håber ovenstående er svar nok på dit spørgsmål, fortsat held og lykke med hende og rigtig god weekend :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.