Svar: Søvn fremover
Kære Anna
Dejligt at høre, at I har fået skabt en rytme med 3 lure dagligt og det du fortæller lyder så fint, - ca 2 timers vågenhed mellem hver lur og op kl. 7 og til ro kl. 21 - det lyder fuldstændig efter bogen, til en pige på 4 måneder:o)
I løbet af de næste par måneder skal hun jo igang med lidt skemad og når du begynder med dette, så vil der naturligt være noget godt i at holde skemaden til nogenlunde faste tidspunkter hver dag. Netop hvornår vil spiser, sover, leger osv. påvirker vores cirkadiske rytme, vores indre ur og stille og roligt vil du således kunne hjælpe hende til at få en rytme, som passer mere og mere på jeres dagligdag. At I på sigt kommer til at spise sammen osv.
En plan for dagen til et barn på f.eks. 5 måneder kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grød med frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-16.30: ...
... Ammes
Powernapper, det er dagens tredie lur
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Nat 03: Evt. amning. De fleste børn er 6 måneder inden de kan undvære denne. Nogle børn bliver også ammet kl. 19.30-20, igen kl 01 og sover så til næste morgen tidlig kl. 05/06. Sådan en rytme er naturligvis også okay.
Mine angivne tider er naturligvis kun vejledende, man kan som udgangspunkt ikke putte børn i kasser og fleksibilitet må der til, men det kan give et overblik over hvordan en dag kan struktureres så der er plads til masser af amning, skemad og stadig 3 lure dagligt.
I 6 måneders alderen vil barnet normalt kunne begynde at springe powernappen lidt over. Puttes efter lidt senere til middagslur, sover så her et par timer eller lidt mere og holder sig så vågen til kl. 19, hvor barnet ammes og derefter puttes til natten ...
Jeg håber ovenstående giver lidt indblik i hvordan fremtiden dag og søvn kan se ud:o)
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
14. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Svær søvnmangel pga mange opvågninger
Kære Helen Min datter er netop blevet 10 måneder og jeg skriver til dig for...
13. maj 2025 | Sovevaner | 7 år
Kære Helen Vi har to dejlige drenge, der netop er fyldt 7 år og 9 år. Jeg...
9. maj 2025 | Sovevaner | 3 år, 2 mdr.
Hej Helen Endnu et spørgsmål angående min datter på 3 år. Min datter...
2. maj 2025 | Sovevaner | 21 mdr.
Kære Helen, Vi håber, du kan hjælpe os med at skabe en kortere og endnu...
22. april 2025 | Sovevaner | 14 mdr.
Nu 14 måneder og i seng på anden måde - del III
Hej Helen, Det er ikke lykkedes for os.. i to aftener fald han i søvn...
Viden om børn:
Brystbetændelse
I daglig tale bruges betegnelsen brystbetændelse om to tilstande i brystet - det der egentlig er tilstoppede mælkegange, som er en ikkeinfektiøs tilstand i brystet og så en infektiøs brystbetændelse.
Tilstoppede mælkegange opstår ofte fordi amninger springes over eller fordi barnet ikke har fået "tømt" brystet tilstrækkeligt, måske fordi barnet dier med forkert teknik.
Infektiøs brystbetændelse opstår ofte, fordi det er gået hul på brystvorten, hvorved der er...
Barselsbesøg
I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.
Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.