Svar: Søvn fremover
Kære Anna
Dejligt at høre, at I har fået skabt en rytme med 3 lure dagligt og det du fortæller lyder så fint, - ca 2 timers vågenhed mellem hver lur og op kl. 7 og til ro kl. 21 - det lyder fuldstændig efter bogen, til en pige på 4 måneder:o)
I løbet af de næste par måneder skal hun jo igang med lidt skemad og når du begynder med dette, så vil der naturligt være noget godt i at holde skemaden til nogenlunde faste tidspunkter hver dag. Netop hvornår vil spiser, sover, leger osv. påvirker vores cirkadiske rytme, vores indre ur og stille og roligt vil du således kunne hjælpe hende til at få en rytme, som passer mere og mere på jeres dagligdag. At I på sigt kommer til at spise sammen osv.
En plan for dagen til et barn på f.eks. 5 måneder kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grød med frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-16.30: ...
... Ammes
Powernapper, det er dagens tredie lur
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Nat 03: Evt. amning. De fleste børn er 6 måneder inden de kan undvære denne. Nogle børn bliver også ammet kl. 19.30-20, igen kl 01 og sover så til næste morgen tidlig kl. 05/06. Sådan en rytme er naturligvis også okay.
Mine angivne tider er naturligvis kun vejledende, man kan som udgangspunkt ikke putte børn i kasser og fleksibilitet må der til, men det kan give et overblik over hvordan en dag kan struktureres så der er plads til masser af amning, skemad og stadig 3 lure dagligt.
I 6 måneders alderen vil barnet normalt kunne begynde at springe powernappen lidt over. Puttes efter lidt senere til middagslur, sover så her et par timer eller lidt mere og holder sig så vågen til kl. 19, hvor barnet ammes og derefter puttes til natten ...
Jeg håber ovenstående giver lidt indblik i hvordan fremtiden dag og søvn kan se ud:o)
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Flyverdragter til børn
Flyverdragter er nødvendige, og de fleste børn starter med at bruge en flyverdragt, når de begynder at kravle omkring i 1 års alderen.
Flyverdragter er til leg udenfor - ikke til at sove i. De fleste flyverdragter er meget varme og kan også være lidt stive i stoffet, og nogle flyverdragter er faktisk så stive og tunge, at de gør det svært for barnet at bevæge sig rundt. Derfor kan det være en god idé at vælge en flyverdragt, som ikke er alt for tung, og som netop giver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.