Svar: Droppe middagslur?
Hej med dig
Det er rigtigt, at man må vurdere hvordan barnet sover om dagen, og samtidig også vurdere hvordan barnet sover om natten. Tingene hænger jo sammen.
Det er også rigtigt, at børn som oftest i 2½ års alderen har behov for en middagslur, men at nogle børn faktisk springer den over en gang imellem ... Og så har du også ret i, at hvis barnet sover meget om natten, så sover de naturligt mindre om dagen - og omvendt.
Så mit råd til jer er, at når nu påskeferien kommer og I har et par sammenhængende fridage, så synes jeg I skal forsøge at arbejde lidt på nye søvnvaner. Det betyder at I skal stå op om morgenen som I normalt ville gøre det, hvis det var hverdag. Altså ikke noget med at sove længe i ferien. Rytmen skal følge hverdagsrytmen.
Jeres dreng skal aktiveres, leges med, stimuleres, ud i haven, i skoven, cykle på sin scooter eller hvad han nu har, spille bold osv. så han bruger sig selv motorisk og mentalt ligesom når han er i institution. Og så skal I putte ham, hvis han viser behov for at blive puttet - men vil han hellere lege og ...
... virker han ikke træt, så springes luren over den dag.
Der kan altså godt være forskel på behovet for lur alt efter om man er hjemme eller ude, simpelthen fordi der i institutionen sker flere ting, mere aktivitet og dermed også stimuli der skal bearbejdes. Der er på en anden måde brug for en pause midt på dagen ...
Men når det er sagt, så synes jeg altså I skal forsøge det du skriver: Give ham en middagslur, når han virker træt og til at have behov for det og ikke fordi han har den alder han har. Og så se hvad det gør ved nattensøvnen.
Man kunne jo, som du også selv er inde på, godt forestille sig, at hvis han begyndt at sove en længere nattesøvn, så ville han også protestere mod at skulle sove til middag - som udtryk for at han ikke har det behov. Bliver resultatet at han stadig har behov for begge dele, så er det også okay, men så skal middagsluren måske være kortere end den er lige nu.
Så i forhold til jeres situation og dine tidligere breve til mig, så grønt lys herfra for at prøve med nye rutiner. Og udnyt ferien til det.
Held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Regntøj
Børn der bor i Danmark har brug for regntøj, når de skal være udenfor og lege, og vejret er mildt og vådt.
Regntøjet skal være vandtæt, men uimprægneret. Det er en god idé at vælge regntøj af tekstil, nylon (polyamid) eller plasttypen polyurethan (PUR). Gå derimod uden om regntøj af PVC som er mistænkt for at være hormonforstyrrende.
Spørg evt. i forretningen og bed evt. om dokumentation fra producenten.
Regntøjet skal sidde godt uden at stramme. Det...
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.