Annonce

Annonce

Svar: Mad, mælk


2. marts 2009

Alder:
12 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Kost og ernæring.

Kære Freyas mor

Tillykke med 1 års dagen, det er jo en stor dag og det plejer at virke overvældende at det første år er gået så hurtigt :o)

Det er fint med en flaske inden sengetid. Når I føler at tiden er til det, så skal I dog til at udskifte denne flaske med lidt lun mælk af en kop og f.eks. en godnathistorie og tilsidst kan jeres datter så nøjes med historie og få en tår vand, hvis hun er tørstig, når hun ligger i sin seng.

Hvor hurtigt man kommer af med den sidste flaske varierer, generelt er det en god idé at forsøge at fjerne den omkring 1 års alderen og de næste måneder derefter. Sutteflaske hører babyalderen til og derudover er mælk at sove på (og i løbet af natten) uhensigtsmæssigt fordi mælkesukkeret vil kunne ødelægge mælketænderne. Derfor bør flasken I nogle gange giver om natten også fases ud, men mon ikke det kommer stille og roligt :o)

Jeres datter behøver ikke nå op på 500ml mælk dagligt, sundhedsstyrelsen skriver: "Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til de anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet
halve leveår." (Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring, sst. 2005).

Det vil normalt være passende med et glas mælk om morgenen og evt. om ...


Annonce

... aftenen, lad mælk indgå i og på grøden, som sovs osv. ligesom også frugtgrød med mælk, en portion yoghurt osv. tæller med.

I må gerne give jeres datter frugtgrød med mælk om aftenen inden hun skal sove. Det giver hende lidt ekstra frugt, er med til holde maven igang og som du skriver, sover mange børn godt på dette. Frugtgrød indeholder dog også ofte en del sukker, så det er godt at variere det med en almindelig grød og det er generelt en god idé at servere grød som en del af putteritualet og ikke som direkte forlængelse af aftensmaden.

Det lyder hos jer som om at Freya er begyndt at spise rigtig godt og det er super dejligt. Da hun er en spinkel pige, så er det vigtigt at I bibeholder fedtstof i hendes mad, I må også gerne fortsat give hende sødmælk og surmælksprodukter af sødmælkstypen (3,5% fedt), ligesom hun skal have smør på brøddet, sovs osv.


Helens bog om børn og mad
LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Derudover vil det være rigtig godt, hvis I kan få hende til at spise fisk og fiskepålæg flere gange om ugen. Fisk indeholder helt essentielle fedtsyrer som er vigtige og som er svære at få andre steder fra.

Derudover er protein vigtigt for væksten. Protein findes især i kød, indmad og i forskellige fuldkornsprodukter og det er også vigtigt at hun tilbydes dette. Hård kogt æg er også en mulighed og hun må derfor gerne få ½ hårdkogt æg en gang imellem og også en æggepandekage eller lignende kan være fint.

Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Jordbær til baby

Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...

Læs hele brevet og Helens svar


18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar


12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar


8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.

Min søn på 11 måneder spiser ikke

Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...

Læs hele brevet og Helens svar


7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Det 3. måltid, hvornår?

Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Svangerskabsforgiftning

Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.

Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...

Læs mere i Babylex

Gylp

Når barnet spiser, sluger det ofte lidt luft, eller kommer til at spise for meget eller for hurtigt. Det resulterer i, at barnet ofte gylper efter et måltid, og det er helt normalt. Ofte er det, når barnet bøvser, at der kommer lidt mælk med op.

Hvis dit barn får flaske, kan du forsøge med en anden type flaskesut. Hvis hullet er for stort, så løber mælken for hurtigt. Du kan også forsøge at ændre spisestillingen, så dit barn sidder mere lodret, når det får mad.

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens babydagbog som er en praktisk og lækker kalender smækfyldt med konkret information og gode idéer.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tak for svar om valg af skole. Som altid er du utrolig dygtig til at "stille skarpt & zoome ind". Det er en gave!

kh Lene


Annonce