Svar: Søvn og skemad
Kære Camilla
Jeg synes det vil være en rigtig god idé at introducere et 3 skemåltid for din dreng, både fordi det vil være bedre for ham at spise 1 dl. 3 gange dagligt efterfulgt af mælk end at tilbyde ham 1½ dl. 2 gange dagligt og han så skal efterspørge mælken om natten, - men også fordi de 3 måltider dagligt måske kan hjælpe jer til en lidt anden rytme for dagen.
Som jeres rytme er nu, så sover din dreng rigtig meget. Han sover morgenlur på 30-45 minutter, middagslur på 2½-3 timer, eftermiddagslur på 2-2½ time og så snupper han ofte også en lille lur hen mod aftenen på måske 20-30 minutter. Sammenlagt sover han altså mellem 5½-6½ time i løbet af dagen. De fleste børn vil i 6 måneders alderen sove mellem 3-4 timer sammenlagt på en hel dag og din dreng sover faktisk det dobbelte. Selvom han kan høre til de børn, som har et stort søvnbehov, så lyder det for mig som om at det måske netop er fordi han sover så meget, at han har brug for at ligge tæt hos dig med brystet i munden for også at kunne sove om natten ...
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05.30-06.30: Ammes i mors seng og forsøger her at holde ham lidt mere sovende, så han står knap så tidligt op. Det kommer i takt med at hele dagsrytmen ændres.
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frisk blød frugt i hånden, det kan være appelsinbåde, fersken, blomme eller lignende, frugtmos (jerntilskud) vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur 9.30-10, sover ...
... her 1 time.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk og hver anden dag kan du også give øllebrød, så han vender sig til smagen af rugbrød. Giv ham også gerne ristede rugbrødsbjælker i hånden, agurk og ligendne, som han kan gnaske i selv, opbløde med spyt osv. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13, sover her et par timer.
Eftermiddag 16: Ammes
Powernapper evt. 20 minutters tid men ofte vil denne lur kunne springes over omkring 6 måneders alderen. Det er dog ikke sikkert det gælder hos jer, da han jo har et stort søvnbehov :o)
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, stille og roligt udgangspunkt i familiens mad, lidt sovs på grøntsagsmosen, indmaden af en frikadelle, lidt laks eller lignende moset i grøntsagerne osv. tilbydes igen lidt i hånden at sidde med selv, brødskorper, agurk og lignende. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20, puttes i sin egen seng
Sen aften 23-24: Ammes så han er fyldt godt op til natten og puttes tilbage i sin egen seng.
Sover uden mælk til næste morgen tidlig.
Jeg håber at ovenstående tanker og forklaring giver et indblik i hvad der sker hos jer og viser hvordan I kommer videre. Og ja, - hvis du nu vil spørge, hvorvidt du skal vække ham om dagen, så han ikke sover dagen væk, så ja, det vil jeg faktisk mene man skal I jeres tilfælde. Det er vigtigt at han ikke sover 6 timer om dagen, hvis I gerne vil have en sammenhængende nattesøvn :o)
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Ymer og ylette
Sundhedsstyrelsen fraråder, at børn under 12 måneder får ymer og ylette, da proteinindholdet er for højt.
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...