Svar: Overgangen fra mos til fast føde

---

Kære Michelle

Når jeg læser dit brev, så er min umiddelbare tanke, at jeres dreng sagtens kan tygge mad, spise almindelig familiemad som I andre spiser - det er absolut ikke noget problem. Det handler heller ikke om at han er kræsen og ikke bryder sig om maden, for han spiser jo stort set alt - det er bare et spørgsmål om at I giver ham det moset med en gaffel eller af en ske ...

Jeg kender jer jo ikke og kan ikke helt se hvad der foregår, og det kan være at du bliver sur, hvis det er forkert hvad jeg nu skriver, men det lyder lidt som om at I har været lidt for servicerende. Det lyder som om at jeres dreng er vant til at blive madet og ikke har lært at spise selv, hvorfor han er blevet lidt 'magelig' og derfor kun accepterer når I giver ham mad. Er han sulten, så har han simpelthen ikke tålmodighed nok til at spise selv, det kræver for meget af ham og tager for lang tid og så græder han og afventer at I giver ham mad - hvilket I gør og måske altid har gjort ... Er det ikke sådan det er?

Jeg tænker derfor, at det er vigtigt at I nu begynder at give ham mad, som er alderssvarende og i større stykker. Brød kan serveres i hapsere, men behøver det ikke, det skal ikke blødgøres med vand eller lignende, han kan spise brød som det er, han kan sagtens bide af en bolle eller af et kvart stykke rugbrød.

Det samme gælder kød, grøntsager osv. Han kan sagtens spise den samme mad som I andre og behøver ikke kun få mos. Man skal her naturligvis også tage hensyn til at han skal være mæt nok for at kunne sove godt om natten, derfor kan I naturligvis stadig mose hans kartofler med lidt sovs om aftenen - men frikadellen skal han selv bide af. Hans mad skal altså stadig bestå af stykker, som han selv kan spise - med fingrene eller med en gaffel. Og nogle gange skal stykkerne være så store, at han kan holde dem i hånden og bide af dem.

Retter som pasta med kødsovs, spaghetti, lasagne, frikadeller, fiskefileter, farsbrød, madpandekager, laks og lignende - retter med hakket kød og lyst kød/fisk er ofte let at spise og det er rigtig godt, hvis I kan lave børnevenlige retter som dette. Så har han ingen problemer med at tygge det, hvor et stykke af en engelsk bøf måske er lidt svært, trods 8 tænder ... :o)

Du skriver: "Vi har i flere måneder prøvet at tilbyde ham mad i små stykker samtidig med mos, men han rører det simpelthen ikke. Han spiser kun mosen". Det er rigtig godt, det er et fint udgangspunkt og her har I gjort det rigtige. Men det er vigtigt at I også motivere ham til at spise selv.

Det er stadig meget svært at spise med ske, det kan man ikke forlange at han selv kan endnu. De fleste børn er omkring 16 måneder inden de mestrer dette. Men gaffel kan han sagtens spise med og I kan f.eks. derfor mose lidt ...

---

---

... af maden med en gaffel og hjælpe ham med at sætte kødet på gaflen, og så give ham gaflen i hånden og på den måde lære ham at gøre det selv. Altså starte med at give ham lidt, så den værste sult lige har lagt sig og han er igang, oplever at mmm mammam, det her smager lækkert og så motivere ham til at spise selv. I skal altså ikke blive ved med at give ham.

I skal også forsøge at holde maden adskilt, så han ikke får for meget på en gang, det kan virke fuldstændig uoverskueligt for ham, hvis der ligger meget på tallerkenen. Ofte hjælper det at bruge en tallerken som er inddelt i rum og kan man så finde en ensfarvet tallerken, som ikke har forstyrrende børnebilleder på, så er det en ekstra god idé :o)

Læg lidt mad i de forskellige rum, lidt pasta i det ene rum, lidt kød i det andet rum, lidt sovs i det tredie rum, som man så kan dyppe lidt af maden i, lidt brød i det fjerde rum, lidt grøntsager i det 5 rum. Ikke meget af hver del, men lidt af det hele og lad ham så gå igang med at spise. Hvis han er sulten og maden står indbydende serveret foran ham, ikke virker for meget (man kan jo altid få mere) og I så sidder og hygger jer, taler om dagen, hvad der er sket osv. og ikke har for stor fokus på ham - vil han så ikke gå igang med at spise?

---

---

Du skriver også "Han virker altid mere interesseret i det, som ikke lige ligger på hans tallerken" og det tænker jeg at I skal udnytte. Også selvom han får det samme selv, hvis han synes dine pastaskruer er mere interessant, så lad ham spise fra din tallerken - men igen, lad ham selv tage dem og putte dem i munden. Du skal ikke fodre ham fra din tallerken. Hele tiden altså netop udnytte, at han viser interesse for at spise selv.

Det er også en god idé at give ham noget, som han er glad for sammen med noget nyt. Det vil sige, at hvis han er glad for sovs og glad for at få lidt kartofler moset med lidt sovs, så gør dette men server så forskellige ting til, som han så selv skal spise. Det samme, når han er glad for banan, så giv ham banan i små stykker og giv ham så også andre stykker frugt - melon, fersken, blomme, kiwi og lignende i stykker som han selv kan spise. Glider der lidt banan ned og de andre stykker frugt ligger på tallerkenen og ser indbydende ud (farvesammensætning) så glider de måske også ned. Altså prøv at tænke over at sammensætte og give noget I ved han er glad for og spiser, sammen med noget nyt, som I gerne vil have han begynder at spise mere af.

Prøv at følge planen for dagen som jeg har sendt dig tidligere, det vil her være fint at give grøden om morgenen med ske ligesom aftengrød også gives med ske, men resten af dagen skal han så vidt muligt serveres mad, som han selv kan spise:o)

Håber at I hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---