Svar: Hvordan får vi tvillingerne til at sove længere?
Kære Mette
Nu hvor dine drenge er 7 måneder gamle, så lyder det helt fint med 4 og nogle gange 5 flasker dagligt. Ofte vil det være godt at bibeholde flaske tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften og i 8-9 måneders alderen vil man normalt skære yderligere ned, så barnet får flaske tidlig morgen, aften og sen aften.
Det er altså flaskerne i løbet af dagen der først forsvinder og man bibeholder flaskerne tidlig morgen, aften og sen aften for at både at sikre mælkebehovet og samtidig give plads til den anden og også vigtige mad.
Nogle gange vil barnet springe den tidlige morgenflaske over og i stedet starte dagen med havregrød og det er også rigtig fint. Det vil så normalt være sådan, at barnet får mme af kop til sin grød og også vil have behov for flaske inden formiddagslur. Efter en lang nat uden mælk, vil barnet normalt være tørstig om morgenen.
Du spørger hvordan I kan ændre på at jeres drenge vågner kl 05 om morgenen. Det kan man gøre ved at ændre lidt på rytmen hele dagen igennem. Det er altså ikke kun nok at putte dem senere om aftenen, de skal puttes lidt senere dagen igennem. Samtidig skal man så se på, hvor meget de sover i løbet af dagen. Det er klart at jo mere de sover i dagtimerne, jo kortere vil deres nattesøvn blive.
Jeres drenge sover dog i øjeblikket en rigtig god og lang nattesøvn, hvis de sover fra kl. ca 19.15-19.30 og til næste morgen kl. 05 ... det er meget fint for deres alder og naturligt at de vågner og synes der skal ske noget, når klokken er 5 ..:o) Man flytter det hele med ca 15 minutter dag for dag, således at hvis de lige nu puttes til f.eks. formiddagslur kl. 8.30, så puttes de i ...
... morgen til lur kl. 8.45, næste dag kl. 9 osv.
På samme måde flytter du tiderne hele dagen igennem, så de tilsidst sover på de tidspunkter, hvor du synes dagen hænger bedst sammen og således tilsidst måske først puttes kl. 20 og derfor vågner kl. 06 i stedet for kl. 05 ...
Et forslag til en dagsplan kunne se således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og prøve om han kan sove lidt videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frisk frugt i hånden, evt. lidt frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur ca kl. 10, sover måske 1 times tid. Kan få flaske hvis de ikke har fået tidlig morgen, men ellers behøver de ikke flasken her.
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, ristede rugbrødsbjælker i hånden, vand af kop.
Puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 med en flaske mme og sover her måske 2 timer.
Eftermiddag 16: En portion flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Sover ikke længere powernap
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og få mere og mere mad som tager udgangspunkt i jeres mad, det kan være ris med lidt sovs, kartoffelbåde, kogte grøntsager osv i hånden at tygge på, vand af kop.
Puttes til natten med en flaske ca kl. 20
Sen aften 23-24: Drømmeflaske og sover til næste morgen tidlig uden mælk. Flasken her kan gives inden I går i seng.
I øjeblikket er det altså relevant at tilbyde flaske inden middagslur og flaske igen inden børnene puttes til nat. I 8-9 måneders alderen er det relevant at tilbyde flaske inden de puttes til natten men ikke længere inden lurene om dagen.
Håber ovenstående hjælper jer videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S