Svar: Skippe flaske, mælk nok?
Kære Maria
Det lyder som om din datter spiser godt og varieret og du skriver også at hun er blevet bedre til at drikke af kop.
Tilbyd hende fortsat grød om morgenen, men vælg grødtyper, hvor der kan komme mælk på og i. Det kan f.eks. være øllebrød og havregrød. Hvis du f.eks. laver havregrøden på mælk og hun spiser 3 dl, så får hun en del gennem den vej.
Om formiddagen kan du fortsat give hende rugbrød. Giv hende også tilbehør af forskelligt frugt og grønt. du kan også vælge at give hende rugbrød til frokost, når du selv spiser din frokost, og så istedet indføre et ekstra måltid om formiddagen, bestående af ½ bolle med ost (ost er også mælk) og en lille portion ...
... frugtgrød med mælk.
Til rugbrødet kan du også give forskellig ost. Enten som smøreost eller ost i stænger, som hun selv kan spise.
En portion yoghurt kan du således fortsætte med om eftermiddagen.
Om aftenen spiser hun jo som jer (meget fint!). Lav lidt sovs med mælk og det kan være en god idé at give hende en portion frugtgrød med mælk som dessert.
Fortsæt med at tilbyde hende mælk af kop. Umiddelbart tror jeg at din datter så vil blive dækket godt ind.
Når hun bliver et år kan du med fordel købe tyggetabletter med calcium beregnet til små børn. I begyndelsen kan du knække dem over i kvarte, så hun bedre kan kapere dem.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Appetit
Børns appetit varierer meget. Nogle gange spiser barnet meget i løbet af en dag og andre gange betydeligt mindre.
Det er helt i orden, så længe barnet trives, er aktivt og hverken bliver for tyk eller tynd. Og som udgangspunkt må du tro på at dit barn har en naturlig evne til at spise, når de tilbydes mad og til at sige fra, hvis det ikke har behov for mere.
Når man ammer ved man aldrig hvor meget barnet egentlig får og her må man tro på at hvis der kommer noget ud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.