Svar: Skippe flaske, mælk nok?
Kære Maria
Det lyder som om din datter spiser godt og varieret og du skriver også at hun er blevet bedre til at drikke af kop.
Tilbyd hende fortsat grød om morgenen, men vælg grødtyper, hvor der kan komme mælk på og i. Det kan f.eks. være øllebrød og havregrød. Hvis du f.eks. laver havregrøden på mælk og hun spiser 3 dl, så får hun en del gennem den vej.
Om formiddagen kan du fortsat give hende rugbrød. Giv hende også tilbehør af forskelligt frugt og grønt. du kan også vælge at give hende rugbrød til frokost, når du selv spiser din frokost, og så istedet indføre et ekstra måltid om formiddagen, bestående af ½ bolle med ost (ost er også mælk) og en lille portion ...
... frugtgrød med mælk.
Til rugbrødet kan du også give forskellig ost. Enten som smøreost eller ost i stænger, som hun selv kan spise.
En portion yoghurt kan du således fortsætte med om eftermiddagen.
Om aftenen spiser hun jo som jer (meget fint!). Lav lidt sovs med mælk og det kan være en god idé at give hende en portion frugtgrød med mælk som dessert.
Fortsæt med at tilbyde hende mælk af kop. Umiddelbart tror jeg at din datter så vil blive dækket godt ind.
Når hun bliver et år kan du med fordel købe tyggetabletter med calcium beregnet til små børn. I begyndelsen kan du knække dem over i kvarte, så hun bedre kan kapere dem.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Suttebehov
Alle nyfødte fødes med en sutterefleks, der både giver dem tryghed og mad og dermed er en livsnødvendig refleks.
Et meget fortidlig født barn kan godt mangle sutterefleks, men det vil ofte være en af de første reflekser man ser hos barnet.
Nogle børn har et stort suttebehov og her kan sundhedsplejersken anbafale at man giver barnet en sut. Andre børn bruger deres sutterefleks ved brystet og foretrækker dette fremfor en "narresut". I princippet skal det lille barn...
Undertøj til børn
Bomuld er behageligt, suger sved og kan vaskes ved høj temperatur. Det kan være en stor fordel, så længe børn bruger ble, hvor det ikke kan undgås, at der af og til kommer urin og afføring i undertøjet.
I efterårs- og vintermånederne, kan det dog være en fordel at vælge undertøj af uld. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft. Det gør, at uld isolerer rigtig godt, og det hjælper derfor barnet med at holde varmen, når det f.eks. sparker dynen af om natten. Uld kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.