Svar: Søvnkaos - 7 mdr.
Kære frustrerede mor
Jeg kan godt forstå I synes det er hårdt og desværre er det sådan at børn, især i vintermånederne, ofte blive syge og forkølede og det ødelægger altid de gode søvnvaner og gør det hele lidt mere besværligt og svært generelt at holde til ... Visse ting er der således ikke så meget at gøre ved, når børn er syge, så er det hårdt, men så må man prøve at komme tilbage i den gamle gode gænge, når der er overskud til det ... :o)
Det er rigtigt, at I skal se på planen for dagen og se på hvordan jeres dreng sover, hvor meget og hvor længe. Det er helt naturligt at han vågner op til narrestreger om aftenen, når han sover så meget som han gør. Han sover jo meget længe om natten - puttes kl. 18.30-19 og sover til næste morgen 7.30, i øjeblikket dog afbrudt af lidt vågenperiode om aftenen. Så sover han 1½-2 timers formiddagslur, 1½-2½ times middagslur oveni og sover samlet set således en del.
Det er korrekt at børn gerne må sove alt det de kan og som udgangspunkt ikke behøver blive vækket. Det kan man også sagtens lade dem gøre, hvis man så er indstillet på at barnet er vågen om aftenen fra kl. 20-23, barnets døgnrytme fungerer fint på den måde, barnet får fint sit behov dækket - men det passer ikke til jer ... Derfor er man nogle gange nødt til at vække barnet, hvis det sover meget længe om dagen, simpelthen for at få ændret lidt på hele søvnrytmen. Ikke for barnets skyld, men for sin egen skyld!
Det kan sagtens tænkes, at jeres dreng på grund af alder, udvikling, årstid, forkølelse osv. i øjeblikket har behov for en powernap sidst på eftermiddagen og det må I gerne give ham. Det flytter måske han puttetidspunkt til kl. 21, men hvis han så ...
... derefter sover godt, så er det måske også værd at tage med og I får stadig lidt ro sidst på aftenen ... Det kan også være at han er så træt, at han uden problemer falder i søvn kl. 20 samtidig med sin storesøster.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos, frisk frugt i hånden, appelsinbåde, blommer, fersken eller lignende blød frugt. Vand af kop.
Puttes til formiddagslur ca kl. 9.30-10, sover 1-1½ time
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, ristede rugbrødsbjælker i hånden at gnaske lidt i, agurkestænger eller lignende, Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca 13-13.30, sover 1½-2 timer
Eftermiddag 16: En portion flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden som om formiddagen, vand af kop.
Sen eftermiddag/tidlig aften 17.30-18: Ammes evt. og powernapper 20-30 minutter. Normalt behøver børn i denne alder ikke denne lur, men jeres dreng kan godt have behov for det lige nu og det kan måske give jer mere ro og bedre rytme.
Aften 18.30-19: Aftensmad og får her mere og mere familiemad, grøntsagsmos med kød eller fisk, ris, sovs, kogte grøntsager som broccolihoveder, blomkålshoveder, kartoffelbåde og lignende i hånden at gnaske lidt i. Vand af kop.
Puttes til natten med amning kl. 21. Hvis han er meget træt, så kan han naturligvis puttes før. Han må puttes efter behov.
Sen aften/tidlig nat 24-01: Har sandsynligvis behov for amning her.
Jeg håber at ovenstående plan hjælper jer lidt videre, jeg har forsøgt at tage hensyn til de forskellige faktorer og behov du beskriver. Rigtig meget held og lykke og rigtig god jul.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.