Svar: D-vitamin og tør bag ørene
Kære Charlotte
Ældre mennesker over 65 år og personer, der går tildækket eller har mørk hud er i risiko for at komme i D-vitaminmangel. Hvis man mangler D-vitamin kan man få muskelsmerter og nedsat muskelfunktion og hermed øges risikoen for fald og knoglebrud.
D-vitamin får vi hovedsageligt fra sollys. Derfor anbefaler sundhedsstyrelsen, at spædbørn tilbydes d-vitamin dagligt - små børn bør ikke opholde sig i direkte sol, og at også større børn tilbydes d-vitamin, hvis de er meget mørke i huden eller går tildækket (lange ærmer, lange bukser, tørklæde osv) hele året rundt. Børn som oftest er tildækket om sommeren anbefales at fortsætte med D-vitamin gennem hele barndommen, og formentlig hele livet.
Hvis I lever almindeligt, sundt, hvis din datter går i små sommerkjoler, har bare arme og ben osv. om sommeren ...
... og derfor naturligt udsættes for sollys, så er det normalt ikke nødvendigt at tilbyde ekstra d-vitamin.
Med hensyn til tørhed bag ørerne og rødme, så skal du være opmærksom på at det kan være en svampeinfektion hun har eller måske mere relevant i hendes alder - børneeksem. Jeg synes derfor du skal få lægen til at kigge på det og vurdere, hvad der er tale om.
Det er naturligvis vigtigt at du sørger for at vaske hende og holde huden ren og tør efter bad. Brug en flydende uparfumeret sæbe at vaske hende med, som har en god pH, så det ikke svier. Det kan være f.eks. lactacyd. Men du kan også prøve den serie på apoteket som hedder A-Derma, den er udviklet til tør, sart og skadet hud og anbefales ofte til børn med børneeksem. Den ved jeg mange forældre er glade for.
Fortsat held og lykke med hende og rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
6. oktober 2025 | Diverse | 2 mdr.
Hej Helen Vores dreng er nu blevet 10 uger, og han trives umiddelbart rigtig...
27. september 2025 | Diverse | 14 mdr.
Svær og lang indkøring af 1 årig i vuggestue
Kære Helen, Jeg skriver, fordi jeg har brug for gode råd til indkøring i...
27. september 2025 | Diverse | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er startet i dagpleje, vi er en uge inde i 2 uges...
20. september 2025 | Diverse | 6 år
Flytteovervejelser og skolestart/skifte
Kære Helen Mig og min kæreste er forældre til en sund og rask dreng på 6...
10. september 2025 | Diverse | 3 år, 6 mdr.
Kære Helen Tak for din inspirerende brevkasse. Det er så dejligt at læse...
Viden om børn:
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.