Svar: Kræsen dreng - 4 år, 11 mdr.
Kære Mor til 5
Tak for dit brev :o)
Du fortæller at din dreng er 5 år nu, du fortæller at det altid har været et problem at få ham til at spise varieret og især grønt og du fortæller at I er meget opmærksomme, I spiser sammen, laver god mad, sørger for at holde indtag af sukker nede osv. at I generelt gør jer rigtig mange gode overvejelser - det synes jeg lyder rigtig godt.
Min umiddelbare tanke er at du skal glemme alt om at få din dreng til at spise det der står på bordet. Du skal ikke spørge ham, du skal ikke lave specielle retter til ham - du skal give ham det du ved han vil have nemlig rugbrød med leverpostej eller hvad det nu er. Det skal være så kedeligt som muligt og han skal ikke spørges, han skal bare have en tallerken med sin kedelige mad.
Min tanke er at han meget hurtigt, når I andre spiser, naturligt vil kigge på den mad I får, og det der ligger på hans egen tallerken og så vil han højst sandsynligt selv begynde at spørge om han ikke må smage noget af jeres. Så er protesten mod ...
... jeres mad brudt og naturligvis kan han så spise det samme som I andre.
Hvis han spørger hvorfor han får rugbrød og ikke varm mad, så skal du ikke sige, at det er fordi han er kræsen eller ikke kan lide det andet. Du skal ikke nedgøre ham eller få ham til at føle sig forkert. Du skal bare sige "jeg vil så gerne have du spiser og rugbrød ved jeg du gerne vil have, så derfor får du rugbrød og det er sundt og godt". På den måde har du jo både fortalt ham at du gerne vil have han har det godt og at han også skal spise noget sundt. At du gerne vil have han spiser, er altså ikke ensbetydende med at han kan få søde ting eller andet, som han mener er mere interessant. Han spiser sin rugbrød og ellers er det maden på bordet.
Du skal ikke gøre rugbrøddet ekstra interessant, det er ikke højt belagt smørebrød han skal have. Som sagt skal det være kedeligt, så kedeligt at det, når han har fået det dag efter dag efter dag efter dag naturligt vil spørge om det I andre får.
Rigtig meget held og lykke med det hele :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om opdragelse:
8. juli 2025 | Opdragelse | 15 mdr.
Indkøring i dagpleje - 15 mdr.
Kære Helen Min søn på 15 måneder er for en uge siden startet i dagpleje....
5. juli 2025 | Opdragelse | 15 mdr.
Hej Helen Jeg har et helt konkret problem herhjemme lige nu, og det er at...
18. juni 2025 | Opdragelse | 13 mdr.
Vil ikke spise (selv), sidde i højstol eller i bad
Kære Helen, Vi har lidt forskellige udfordringer som vi har forsøgt at...
17. juni 2025 | Opdragelse | 3 år, 4 mdr.
Kære Helen Der har nu været en lang periode hvor min datter på 3 år og søn...
9. juni 2025 | Opdragelse | 16 mdr.
Kære Helen Min mand har fået nyt job og skal arbejde på turnus (14 dage ude...
Viden om børn:
Ufrivillig natlig vandladning
Når børn tisser i sengen om natten, så kalder man det ufrivillig natlig vandladning, sengevædning eller Enuresis. Og der kan være flere årsager til at børn tisser i sengen om natten.
1. Arvelighed. Hvis mor og/eller far har tisset i sengen om natten, så er sandsynligheden for at barnet kommer til det større.
2. Hormoner. Det antidiuretiske hormon (ADH) udskilles fra hjernen om natten og skal nedsætte urinproduktionen om natten. Men nogle børn er lidt længere tid...
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.