Svar: Hvilken komælk skal jeg vælge?
Kære Lea
Fra 6 måneders alderen kan børn tilbydes en lille smule sødmælk, det betyder ikke at du skal til at give din dreng sødmælk hver dag, han har stadig bedst af at blive ammet eller få modermælkserstatning, men det betyder at hvis du f.eks. laver en kartoffelmos på sødmælk, så kan I alle spise det samme. Ligesom han også kan få lidt sovs på sin mad osv. til at give lidt smag.
Fra 9 måneders alderen kan sødmælk og sødmælksprodukter (3,5% fedt) begynde at udgøre en større del af hans indtag og han kan således i ...
... denne alder også få lidt tykmælk, neutral yoghurt eller lignende - igen bør modermælk eller modermælkserstatning fortsat tilbydes ved siden af, gerne indtil han er 1 år.
Efter 1 års alderen tilbydes ofte letmælk og surmælksprodukter af letmælkstypen (1,5% fedt) og dette bibeholdes til barnet er ca 3 år. Omkring 3 års alderen vil det være rigtig fint at tilbyde barnet de fedtfattige mælketyper som skummetmælk, minimælk og kærnemælk :o)
Læs i øvrigt min artikel "Dit barns behov for mælk" som du finder i min artikelsamling.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
C-Vitamin
Vitamin C findes i frisk frugt, grøntsager og kartofler. Danske børns indtag af vitamin C er normal tilstrækkeligt og Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor ikke ekstra tilskud af vitamin C til mature børn.
Præmature børn, dvs. børn født før 37 uge har mindre depoter af jern, vitaminer og mineraler end mature børn. Det gælder især for de fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, men også for C-vitamin.
På neonatalafdelingerne vil det præmature barn få ekstra tilskud af...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.