Svar: Nægter at sove
Kære Majken
Tak for dit brev og velkommen til:o)
Det lyder som om at det kunne være en rigtig god idé, hvis I kunne arbejde på at få lidt mere fast struktur på dagen. Du fortæller at dagene svinger meget, din datter sover meget forskelligt og jeg tænker at en fast rytme vil kunne hjælpe.
Det er rigtig fint at din datter nu er begyndt med lidt skemad, i forhold til hendes alder og størrelse så lyder det rigtig fint at give hende skemad nu og så amme hende ved siden af. Jeg vil anbefale dig at du begynder at tilbyde hende skemad fast to gange dagligt og at du giver skemad og ammer på nogenlunde faste tidspunkter hver dag. Det vil samtidig give plads til at hun sover på nogenlunde samme tidspunkter hver dag. Når det begynder at fungerer med to måltider skemad, så skal du øge hende til 3 gange dagligt. Det vil være bedre at hun spiser f.eks. 3/4 dl x 3 dagligt end at hun spiser 1½ dl. 2 gange dagligt.
Din datter sover forholdsvis længe om morgenen og hvis det er en rytme, som passer jer bedst, så skal du naturligvis holde fast i det. Samtidig er det også vigtigt at dagen ikke starter for sent, hvis du samtidig ønsker at hun skal i seng i ordentlig tid om aftenen.
Det er også sådan at børn i 5 måneders alderen ofte vil have behov for at sove 2 lidt længere lure og en powernap. Hvis din datter sover længe om morgenen og derfor flytter sine lure hele dagen, så vil det for jer måske være mere hensigtsmæssigt at hun kun sov 2 gange dagligt og således sprang powernappen over eller, hvis det viser sig at hun har behov for at powernappe mellem kl. 17-18, så skal I være indstillet på, at hun ikke er parat til at sove før kl. måske er 21-22 og det er derfor I har så storeproblemer med at få hende til at overgive sig til søvnen, når I prøver før.
Gennemsnitligt vil hun have behov for ca 14-15 timers søvn i døgnet. Det vil normalt passe med 2-3 lure der sammenlagt varer ca 3-4 timer og om natten vil hun altså skulle sove 10-11 timer. Hvis hun vågner kl. 8.30 om morgenen, så kan det altså være meget passende først at putte hende kl. 22, især hvis det er en dag, hvor ...
... hun også har sovet meget om dagen ...
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre i mors seng
Vågner kl 8 og dagen begynder, skiftes, pusles osv
Formiddag 9-9.30: Tilbydes lidt grød med frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur kl. ca 10, sover måske ca 1½ time
Frokost 12: Grød eller grøntsagsmos, vand af kop
Ammes og puttes til middagslur 13.30-14 - tidspunktet er naturligvis afhængigt af hvor lang en formiddagslur hun har taget, sover her et par timer
Eftermiddag 16-17: Ammes
Og powernappen her begynder måske at blive sprunget over. Hvis hun nogle dage fortsat har behov for den, så er det helt fint, hun bør dog så blive puttet senere om aftenen
Aften 18-19: Grøntsagsmos, vand af kop. Udgangspunktet kan være grøntsager som I selv får at spise, kartofler, gulerødder, blomkål og broccoli er gode startere.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20 og tidspunktet vil her naturligt variere efter hvorvidt hun har sovet sen eftermiddag eller ej. Har hun ikke sovet, kan hun måske blive puttet allerede kl. 19.30 har hun sovet, så vil hun måske først være klar til putning kl. 21.30 ...
Sen aften/nat 23-01: Ammes. Igen afhænger tidspunktet efter hvor når hun er blevet puttet til natten.
Som du kan se er der i denne plan plads til 3 måltider skemad og 6 amninger og det er naturligvis sådan at du ikke skal starte hårdt ud fra den ene dag til den anden, men forsøge stille og roligt at nå frem til ovenstående plan. Det vil sige, at du lige nu skal vælge om du vil give skemad formiddag eller frokost og give om aftenen. Og når det går fint, så øger du hende til skemad både formiddag og frokost og så bibeholdes også aften, som hun er vant til.
Det er vigtigt at du starter med at tilbyde skemad når hun vågner af lur og så følger efter med brystet inden hun skal sove. På den måde sikrer du hende både mad og mælk nok og sørger for at hun ikke behøver søge det om natten. Behovet skal så vidt muligt dækkes om dagen.
Jeg håber at planen giver dig idé til hvordan du kommer videre, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Bleudslæt
Bleudslæt ses som rødme på numsen. Det kan være små røde pletter, men det kan også være store røde skjolder på huden. Der kan gå hul og komme sår, hvis det er rigtig slemt.
Bleudslæt opstår ofte, hvis barnet har haft en ble på for længe, der har været for våd af tis eller afføring. Det er syren i urin og afføring, der så ødelægge barnets hud. Børn kan også blive røde i numsen i forbindelse med diarré, hvor man måske ikke når at opdage at barnet har noget i bleen og derfor ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S