Svar: Mad, søvn og ny rytme?
Hej med dig
Jeg synes jeres rytme for dagen ser rigtig fin ud. Det er helt alderssvarende at jeres datter tilbydes skemad 3 gange dagligt og ved siden af dette får sin modermælkserstatning. Faktisk synes jeg det er super flot at hun allerede nu kan nøjes med 4 flasker og jeg synes ikke I skal skære dette indtag yderligere ned. Det er netop med til at sikre hendes energibehov og giver hende væske nok.
Jeg anbefaler ofte flaske inden midnat, simpelten for at sikre barnet mælk nok og sikre en sammenhængende nattesøvn. Det er helt relevant med flaske på dette tidspunkt og hvis ikke I giver hende den kl. 23, så vil hun sandsynligvis vågne af sig selv kl. 01 fordi hun mangler den og der er jo ingen grund til at I skal have jeres nattesøvn afbrudt på grund af det.
Dertil kommer at flaske netop aften og sen aften er med til at sikre et vist indtag af mælk samtidig med at barnet får plads i maven til mere rigtig mad i løbet af dagen. Derfor vil de to flasker (aften og sen aften) ofte være gode at bibeholde frem mod 12 måneders alderen, fordi de kan sikre barnet de 400ml der er nødvendigt for at sikre barnet jern nok. Om dagen kan flaskerne så stille og roligt blive erstattet af mere rigtig mad. Men det er ikke endnu.
Mit forslag til en dagsplan, men udgangspunkt i de tider du selv har angivet ser således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske. Hvis hun har det bedst med at starte dagen ...
... direkte med grød, så er det helt fint, lad det blive som det er.
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Tilbydes lidt frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, det kan være appelsinbåde, kiwi, fersken, blomme eller lignende, vand af kop.
Puttes til formiddagslur med en flaske mme kl. ca 9
Frokost 12: Skift mellem øllebrød og grøntsagsmos. Begynd med lidt kogt kød og fisk i mosen, tilbyde agurkestænger, ristede rugbrødsbjælker eller lignende i hånden. Vand af kop.
Puttes til middagslur med en flaske mme kl. 13.30
Eftermiddag 16-17: Tilbydes vand af kop og evt lidt frugtmos eller frisk frugt i hånden ligesom om formiddagen.
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos og stille og roligt begynde med kogt kød og fisk, vand af kop.
Puttes til natten med en flaske mme 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske med mme
Da jeres pige ikke tilbydes flaske om eftermiddagen og ikke tilbydes flaske tidlig morgen, så er det et must at hun får sin flaske sen aften. Jeg er ikke enig i at den skal skæres væk. som du kan se ligner mit forslag til en dagsplan således meget din egen - jeg håber det giver lidt ro og lidt viden om, hvordan I kommer videre frem.
Hvis I oplever at hun begynder at afvise flaske inden middagslur, så kan det være en rigtig god idé at tilbyde flaske om eftermiddagen, når hun vågner fra lur. Men så længe det fungerer som nu, så er det rigtig fint.
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
Viden om børn:
Legetøj til baby og børn
Barnet har bedst af det nære samspil, der er mellem barnet og forældrene. Men i takt med at barnet bliver større og begynder at forholde sig lidt mere til verden omkring sig, vil det være godt, at der er legetøj, som barnet kan kigge på og undersøge.
Når barnet begynder at gribe, skal legetøjet passe til barnets lille hånd, og det er vigtigt, at legetøjet også egner sig til at komme i munden. Tingene skal være solide og uden skarpe kanter og spidser. Brug så vidt muligt legetøj,...
Parforhold
Når I bliver forældre vil sammeholdet og de varme følelser mellem jer sandsynligvis blive styrket. I vil se hinanden på en anden måde, og det kan være meget berigende at se sin partner i den nye rolle som mor eller far. For mange føles det som en ny kærlighed, netop at se sin elskede sammen med det lille barn, det lille menneske man har skabt sammen.
Men det nye familieliv, hvor man pludselig ikke mere er et par, men er forældre kan også være svært og kan være skuffende. Måske er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar til min ældste søn og hans spørgsmål om ’bierne og blomsterne’. Vi har læst et par bøger sammen, han grinede rigtig meget … men fik stillet sin nysgerrighed!
Det var en rigtig god idé at læse bøger sammen, for du har jo fuldstændig ret: Det kan være grænseoverskridende for både barn og voksen af snakke om den slags sammen, mens en bog oplyser nøgternt og godt. Intimsfæren bevares intakt, genialt!