Svar: Mad, søvn og ny rytme?
Hej med dig
Jeg synes jeres rytme for dagen ser rigtig fin ud. Det er helt alderssvarende at jeres datter tilbydes skemad 3 gange dagligt og ved siden af dette får sin modermælkserstatning. Faktisk synes jeg det er super flot at hun allerede nu kan nøjes med 4 flasker og jeg synes ikke I skal skære dette indtag yderligere ned. Det er netop med til at sikre hendes energibehov og giver hende væske nok.
Jeg anbefaler ofte flaske inden midnat, simpelten for at sikre barnet mælk nok og sikre en sammenhængende nattesøvn. Det er helt relevant med flaske på dette tidspunkt og hvis ikke I giver hende den kl. 23, så vil hun sandsynligvis vågne af sig selv kl. 01 fordi hun mangler den og der er jo ingen grund til at I skal have jeres nattesøvn afbrudt på grund af det.
Dertil kommer at flaske netop aften og sen aften er med til at sikre et vist indtag af mælk samtidig med at barnet får plads i maven til mere rigtig mad i løbet af dagen. Derfor vil de to flasker (aften og sen aften) ofte være gode at bibeholde frem mod 12 måneders alderen, fordi de kan sikre barnet de 400ml der er nødvendigt for at sikre barnet jern nok. Om dagen kan flaskerne så stille og roligt blive erstattet af mere rigtig mad. Men det er ikke endnu.
Mit forslag til en dagsplan, men udgangspunkt i de tider du selv har angivet ser således ud:
Tidlig morgen 06: Flaske. Hvis hun har det bedst med at starte dagen ...
... direkte med grød, så er det helt fint, lad det blive som det er.
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Tilbydes lidt frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, det kan være appelsinbåde, kiwi, fersken, blomme eller lignende, vand af kop.
Puttes til formiddagslur med en flaske mme kl. ca 9
Frokost 12: Skift mellem øllebrød og grøntsagsmos. Begynd med lidt kogt kød og fisk i mosen, tilbyde agurkestænger, ristede rugbrødsbjælker eller lignende i hånden. Vand af kop.
Puttes til middagslur med en flaske mme kl. 13.30
Eftermiddag 16-17: Tilbydes vand af kop og evt lidt frugtmos eller frisk frugt i hånden ligesom om formiddagen.
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos og stille og roligt begynde med kogt kød og fisk, vand af kop.
Puttes til natten med en flaske mme 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske med mme
Da jeres pige ikke tilbydes flaske om eftermiddagen og ikke tilbydes flaske tidlig morgen, så er det et must at hun får sin flaske sen aften. Jeg er ikke enig i at den skal skæres væk. som du kan se ligner mit forslag til en dagsplan således meget din egen - jeg håber det giver lidt ro og lidt viden om, hvordan I kommer videre frem.
Hvis I oplever at hun begynder at afvise flaske inden middagslur, så kan det være en rigtig god idé at tilbyde flaske om eftermiddagen, når hun vågner fra lur. Men så længe det fungerer som nu, så er det rigtig fint.
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Epiduralblokade ved fødsel
En epiduralblokade bruges til fødende kvinder, når man ønsker at smertelindre dem fuldstændig under f.eks. udvidelsesfasen, hvorefter man så kan trappe bedøvelsen ned, og den fødende kan presse sit barn ud. Det kaldes også en rygmarvsbedøvelse.
Man har på danske fødesteder idag mulighed for at få en "walking epidual", hvor den fødende har mulighed for at bevæge sig lidt mere. Den tager toppen af smerterne, men er ikke så kraftigt bedøvende, som en egentlig epiduralblokade er.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Først og fremmest tusind tak for en rigtig god brevkasse, hvor vi som førstegangsforældre har fået svar på rigtig mange spørgsmål, bare ved at sidde og surfe lidt rundt i kategorierne. Dine gode svar har virkelig været en stor hjælp hele vejen igennem.
Bedste hilsner
Malene og Maria på 6 uger