Svar: Natteroderi - 16 mdr.
Kære Maj
Du fortæller at Sebastian fortsat får en flaske, når han skal sove og det lyder som om at den er en vigtig del af hans putteritual. Jeg kan ikke helt ud af dit brev fornemme, hvorvidt Sebastian falder i søvn med flasken om aftenen, hvis han gør det, kan det godt være årsagen til at han vågner om natten.
Det er sådan at vi har brug for det der hedder søvnassociationer. Det er de ting vi forbinder med at skulle sove, det er vores ritual, ting vi har behov for, for at kunne falde i søvn. Det er for voksnes vedkommende ofte at læse en bog, gætte kryds og tværs, lytte til et stykke afslappende musik eller lignende. For børn er en søvnassociation ofte at få f.eks. bryst eller flaske, få en sut, sutteklud eller blive vugget. Det er altså de ting de forbinder med at skulle sove, det er det der gør dem rolige og får dem til at overgive sig til søvnen.
Der er gode søvnassociationer:
Sutteklud, bamse, godnathistorie, ”sshhh”, kærtegn, det 3. Øje, som er når man stryger barnet kærtegnende ned over panden.
Der er mindre gode søvnassociationer:
Bryst, flaske, sut og blive vugget i søvn i favn.
De gode søvnassociation handler om at barnet lærer at falde i søvn selv. Barnet lærer at sove i sin seng og forbinder sengen med det sted hvor man skal sove og barnet falder i søvn uden at være afhængig af bryst, flaske eller blive holdt i favn.
De mindre gode søvnassociationer handler om at barnet f.eks. kun kan sove, hvis det f.eks. får en flaske, at han simpelthen forbinder det at falde i søvn med en flaske. Det er uhensigtsmæssigt, fordi han naturligt vil have små opvågninger i løbet af natten og så vil han ikke kunne falde i søvn igen uden at få sin flaske ... Han vågner altså fordi han savner flasken, som fik ham til at falde i søvn, fordi han ...
... mangler det, han forbinder med at skulle sove.
Derfor er det vigtigt at I er opmærksomme på at lære ham at falde i søvn med "sshhh", fordi det også er det I bruger om natten. Det er vigtigt at I lærer ham at putte med en bamse, en sutteklud eller lignende, som han kan have hos sig i sengen og selv finde om natten, når han har brug for den for at kunne komme videre i søvnen.
Du fortæller mig også at I har skruet indtag af flasken ned og det er rigtig fint i forhold til hans alder. Faktisk bør flasken jo stoppes helt nu med den alder han har og i stedet kan han tilbydes lidt vand eller mælk af en kop. Men I skal naturligvis sikre jer at han drikker og spiser nok i løbet af dagen, så det ikke er et reelt behov for væske eller mad, der gør at han vågner om natten. Jeg nævner dette fordi du fortæller at hans opvågninger startede med at I skar hans indtag ned.
Med hensyn til hvorvidt han vågner fordi han føler sig udhvilet og ikke behøver så meget søvn og dit spørgsmål om, hvorvidt både nattesøvn og middagslur skal afkortes, så tænker jeg at det lyder passende for hans alder at sove ca 2 timer til middag. Nattesøvnen vil normalt vare 11½ time, så han sammenlagt sover 13½ time i døgnet. Det vil sige at det i forhold til hans søvnbehov vil være rigtig fint at putte ham kl. 19.30-20 og vække ham kl. ca 07 og så lade ham sove en 2 timers middagslur.
Du har naturligvis ret i at forkølelse, hoste, ondt i ørerne, tilstoppet næse osv. ikke gør nattesøvnen bedre og det naturligt også spille ind. Derudover betyder alle de oplevelser han får også noget, alt skal jo bearbejdes i drømme om natten og derfor er det naturligt at han måske drømmer mere lige nu end I tidligere har oplevet.
Jeg håber mine tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med ham:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre