Svar: Introduktion til vælling
Kære Nynne
Det lyder umiddelbart som om at det ville være en rigtig god idé, hvis du kunne forsøge at arbejde på en lidt mere fast rytme om dagen. Måden din datter sover på om natten og hendes behov for mælk og hvornår hun søger dette, hænger meget sammen med hvordan hendes rytme for søvn og madindtag er om dagen.
I forhold til hendes alder, er det helt relevant at arbejde på at hun sover 2 lidt længere lure i løbet af dagen + en powernap sidst på eftermiddagen. Herved vil hun stille og roligt kunne gå lidt senere i seng og du vil kunne sikre hendes indtag af mad og mælk i løbet af dagen bedre, så hun ikke behøver søge det om natten.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre i mors seng
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 12: Tilbydes lidt grød med frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-17: Ammes
Sover herefter sin 3 lur, som ofte er en powernap på måske 30 minutter
Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos af kartoffel, gulerod, blomkål og broccoli, vand af kop. Vent med dette måltid til hun er lidt ældre og har vænnet sig til skemad til frokost.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Nat 23.30-05.30: Evt. amning x 1 men kan måske godt undvære
Som du kan se af denne plan er det altså vigtigt at du forsøger at ændre lidt på de tidspunkter hvor hun sover og hvor hun er vågen og spiser. Du ændrer bedst ved at flytte det hele med ca 15 minutter dag for dag. Det vil sige at hvis du plejer at putte hende til morgenlur ...
... kl. 8, så forsøger du nu at flytte tidspunktet til 8.15, så 8.30 osv. indtil du når frem til 9-9.30 som beskrevet her. Det samme gør du omkring de øvrige tidspunkter på dagen - hele hendes rytme skal flyttes lidt.
Derudover skal du forsøge at komme ind i en fast rytme for hvornår du giver skemad, ammer og derefter putter og forsøge at kigge på tiderne jeg har skitseret her. Jeg tænker altså at det hos dig handler mere om at få skabt lidt fast rytme og genkendelighed i løbet af dagen, end det handler om behov for vælling.
Vælling er det der hedder tilskudsblanding og det kan i princippet undværes. Når barnet trives rigtig godt på modermælk, så er der i princippet ikke grund til at introducere vælling, man kan ligeså godt starte med rigtig grød, præcis som du har gjort.
Men nogle forældre synes at vælling inden putning eller sen aften er rigtig godt, fordi det mætter mere end modermælk og derfor kan give barnet (og dermed også forældrene) en lidt længere og mere sammenhængende nattesøvn. Der er jo den fordel at barnet i forhold til indtag af skemad, ofte drikker store mængder vælling, så mætheden hænger ofte også sammen med mængden der indtages. Det er således ikke usædvanligt at et barn indtager 180-200ml vælling til natten.
Derudover har vælling, eller det at tilbyde flaske generelt, den fordel at far kan tage over og mor kan få fri til at gøre andre ting. Et barn der tager flaske er også lettere for andre at passe, hvis både mor og far gerne vil i byen. Men det er som sagt ikke noget man skal.
Jeg håber ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Ører - øreproblemer hos baby og børn
Siden 2005 får alle nyfødte i Danmark tilbudt en screening for hørenedsættelse få dage efter fødslen. Hvis det viser sig, at barnet har en medfødt hørenedsættelse, er det vigtigt, at man får startet behandling så tidligt som muligt.
Mange børn vil have nedsat hørelse i en periode f.eks. på grund af mellemørebetændelse eller væske i mellemøret. Et barn, som gennem længere tid har nedsat hørelse, vil ikke reagere på lyde og vil have langsom eller manglende sprogudvikling. Hvis...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.