Svar: Vitaminer under graviditeten
Kære Mor for 2. gang
Danske undersøgelser har vist at ca. en femtedel af gravide udvikler jernmangel sidst i graviditeten, hvis de ikke tager et jerntilskud dagligt. Det skyldes både at vi kvinder generelt har små jerndepoter og at vi ikke får tilstrækkelige mængder jern via kosten til at dække det øgede behov under graviditet.
Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen nu, at alle gravide tager et dagligt tilskud på 40 – 50 mg ferrojern fra 10. graviditetsuge og resten af graviditeten. Jeg synes det lyder meget voldsomt, hvis du har fået at vide fra apoteket at du skal tage tabletter a 100mg. Det skyldes måske at de gamle anbefalinger lød på en tablet med 50-70 mg ferrojern dagligt fra 20 uge ...
Umiddelbart ser jeg ingen grund til at du indtager så meget jern, du kan spørge din læge eller jordemoder. Mon ikke pillerne kan knækkes over, så du kan nøjes med at tage ½ om dagen i stedet. Kroppen anvender jern til at danne røde blodlegemer, som transporterer ilten rundt i kroppen. Gravide kvinder får gradvist mere blod i blodbanen, sådan at de omkring 28. uge har ca. 40-50% mere blod end normalt. Barnet har ligeledes ...
... behov for jern til at danne sine egne røde blodlegemer. Derfor har gravide kvinder behov for meget jern.
Men det er ikke ensbetydende med at man skal spise dobbelt dosis. Alt for meget jern, kan også øge blodtrykket og det er der absolut ingen grund til at udsætte dig eller dit barn for. Så drøft lige dit jerntilskud en ekstra gang med læge eller jordemoder.
Med hensyn til tilskud af A vitamin, så skal du tage det fuldstændig roligt hvad angår den mængde A vitamin der har været i den multivitamintablet du har spist. Det er rigtigt at for meget A-vitamin kan være farligt for barnet, men det kan for lidt jo også og definitionen på hvad der er for meget og for lidt har jeg indtryk af afhænger af, hvor i verden man bor. Nogle steder anbefaler man således mere A vitamin end andre steder.
Jeg tænker at du skal til første jordemoderkontrol her omkring uge 12 og det vil være rigtig godt, at du taler med hende om vitamintilskud, hvad du behøver og de bekymringer du har. Men det du fortæller lyder på mig helt okay og ikke farligt for hverken dig eller din lille :o) Håber du hermed har fået lidt ro og fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Viden om børn:
Hår - babys hårpragt
Nogle børn fødes med fyldig hårpragt, mens andre kun har små dun. Håret tykkelse, længde og farve kan variere.
Selvom barnet fødes med meget hår, er der ingen garanti for, at håret bliver siddende. De fleste børn mister en stor del af deres hår, når de er 3-4 måneder gamle. Det sker både, fordi de ligger meget ned, og fordi det hår, der blev dannet i fosterstadiet, ofte falder af på én gang.
De nye hår, som vokser frem, er ofte tynde og fine i forhold til det...
Boel-prøve
Boel-prøven blev indført i Danmark tilbage i 1970´erne og var en fast del af sundhedsplejerskernes arbejde. Sådan er det ikke mere, - nogle kommuner laver stadig boel-prøver på børnene, andre kommuner har anskaffet dette. Denne ændring kom samtidig med at man begyndte at hørescreene alle børn ved fødslen.
Boel-prøven er en screeningsmetode, hvor man ser på hele barnet. Man ser på barnets evne til at have kontakt, til at styre sin motorik, til at vælge fokus og man observerer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.