Svar: Sove igennem uden flaske
Kære Mette
Det lyder helt relevant at stoppe med flaskerne, når din dreng bliver 1 år. Han har brug for ca 400ml mme dagligt indtil da, for at få sit mælkebehov dækket, men det kan du sagtens få dækket ind ved at bruge mme i grøden om morgenen og så bibeholde flasken inden sengetid. Flasken omkring midnat og tidlig morgen kl. 04 behøver han ernæringsmæssigt ikke mere.
Når det er sagt, er det naturligvis nødvendigt at hans behov bliver dækket af mad og væske på et andet tidspunkt og en plan for dagen - et behov, indtag af mad ser således ud:
Morgen 7: Havregrød, lavet med mme eller sødmælk, mme eller sødmælk af kop.
Formiddag 8.30: ½ bolle med smør, ost, frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. 9
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt pålæg, rester fra aftensmaden - frikadelle, kyllingelår, kogte pastaskruer, kogte ærter, majs, gulerod, kartoffel eller andre grøntsager. Vand af kop.
Puttes til middagslur kl. 13
Eftermiddag 15.30: En portion tykmælk med frugtmos, müsli, revne æbler, banan, rugbrødsdrys eller lignende. ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Før aftensmad kl. 17: Tilbydes en tallerken med lidt forskelligt grønt, ærter, majs, agurk, rød peberfrugt osv. imens du får gjort aftensmaden klar. Vand af ...
... kop.
Aften 18-18.30: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Sødmælk af kop.
Suppleres med en frugtgrød med sødmælk eller du kan indføre en godnatgrød, så du er sikker på at han ikke går sulten i seng.
Puttes til natten 19.30-20 med en flaske vælling, som efter 12 måneders alderen overgår til at være en kop lun mælk og en banan.
Behøver herefter ikke mælk, men kan tilbydes en kop vand, hvis han vågner og virker tørstig.
Så de 400ml mme er med til at sikre jernbehovet indtil han er 12 måneder. Flasken inden sengetid er en del af han putteritual og derfor god at beholde, så han falder trygt og roligt i søvn. Men flaskerne om natten behøver han mere.
Nogle familier vælger at bibeholde to flasker indtil 12 måneders alderen for at være sikker på at jernbehovet bliver dækket. Her vil man ofte give flaske aften og sen aften eller aften og tidlig morgen.
Med hensyn til at købe en bog om søvn, så tænker jeg at din dreng jo umiddelbart lyder til at sove meget godt og det virker ikke som om at han har problemer med at falde i søvn. At han søger mælken om natten handler måske mere om manglende indtag om dagen og aftenen og her vil en bog om søvn ikke hjælpe dig meget ...
Jeg håber ovenstående plan hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Parforhold
Når I bliver forældre vil sammeholdet og de varme følelser mellem jer sandsynligvis blive styrket. I vil se hinanden på en anden måde, og det kan være meget berigende at se sin partner i den nye rolle som mor eller far. For mange føles det som en ny kærlighed, netop at se sin elskede sammen med det lille barn, det lille menneske man har skabt sammen.
Men det nye familieliv, hvor man pludselig ikke mere er et par, men er forældre kan også være svært og kan være skuffende. Måske er...
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.