Svar: B-vitaminer når man er gravid
Hej med dig
Hvor er det dejligt at høre at det hele går stille og roligt fremad og at den lille i din mave stortrives - det lyder også som om at du selv har det godt :o)
B vitaminer er både B1, B6 og B12 vitaminer og jeg kan ikke ud af dit brev se, hvad vitaminer du tog sidste vinter. I forhold til graviditet, så anbefales det at man ikke tager et større tilskud en normalt anbefalet under graviditet. Anbefalingerne lyder:
Folinsyre/Folsyre: 400 mikrogram dagligt fra du planlægger at
blive gravid og 12 uger ind i graviditeten
D-vitamin: 10 mikrogram dagligt gennem hele graviditeten.
Jern: ...
... 40 – 50 mg ferrojern fra 10. graviditetsuge og resten af graviditeten.
Multivitamin: Sundhedsstyrelsen anbefaler at gravide spiser en multivitamintablet hver dag.
Jeg vil anbefale dig at du i stedet for kun at spise B vitamin, tager en multivitaminpille dagligt, som indeholder de ting du har behov for som gravid. Derudover skal du naturligvis følge de øvrige kostråd for gravide. Du kan her på siden se under artikler, nyheder 24. august 2008 "Nye kost- og motionsråd til gravide" - der ligger de nyeste anbefalinger.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med graviditeten:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Viden om børn:
Allergidisponerede børn
Når man taler om allergidisponerede børn skelner man imellem dobbelt forældre disposition og svær enkeltdisposition.
Dobbelt forældredisposition er når begge forældre har/har haft flerårig, svær lægediagnosticeret behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit, børneeksem eller sikker fødevareallergi).
Svær enkeltdisposition er når en af forældrene og/eller søskende har/har haft flerårig svær lægediagnosticeret, behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit,...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.