Svar: Vitaminer og hvad gives som erstatning for vælling?
Kære Kristine
Der er ingen faste regler om vitaminpiller eller anden form for ekstra tilskud af vitaminer eller mineraler til børn efter 12 måneders alderen. Anbefalingerne om jern og d-vitamin gælder i Danmark til børnene bliver 1 år.
Herefter spiser barnet familiemad, spiser som udgangspunkt sundt og varieret og vil på den måde være dækket fint ind. Hvis man oplever at ens barn ikke spiser særlig meget eller generelt spiser ensformigt, så kan det være udmærket at supplere med en multivitamintablet. Men det er meget vigtigt at man stadig sørger for at tilbyde barnet variation i kosten og ikke tro at en vitaminpille, som indeholder det hele, klarer den sag :o)
Der findes masser af vigtige stoffer i grønt og frugt, som vi ikke kan få i kunstig vis - for slet ikke at tale om smagen, ...
... farverne og det hele som appellerer til lysten til at spise ...
Så sund og varieret mad er stadig vigtig efter 12 måneders alderen og spiser barnet ikke nok og vil man supplere så er en multivitaminpille fin. De fleste børn vil dog ikke kunne tygge en sådan i den alder, så sørg for at knuse den eller knække den i kvarte, så barnet ikke får den galt i halsen.
Med hensyn til erstatning for vælling inden natten, så vil det være en rigtig god idé at tilbyde lidt lun mælk af en kop og så give nærhed og kontakt med en godnathistorie samtidig. Hvis du oplever at din datter virker sulten om aftenen og derfor har brug for mere end en kop mælk kan give hende, så kan du servere en godnatgrød eller give hende en banan inden sengetid.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Æteriske olier
Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.
Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.
I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...
Slå
Det er forbudt ved lov at slå sit barn. Den såkaldte revselsesret blev afskaffet af Folketinget i 1997. At slå sine børn er således en ulovlig måde at opdrage på - og det gælder også "dask over fingrene", hvis det lille barn piller ved noget det ikke må. Et barn der bliver slået vil føle sig mindre værd.
Et barn der bliver slået er udsat for fysisk vold. Det kan være at barnet får en lussing, en endefuld, at barnet bliver sparket, rusket, brændt med cigaretter eller lignende....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.